¿Alguna vez has notado que durante los periodos de estrés, tu piel tiende a irritarse? Esto podrÃa manifestarse como un brote de acné durante un periodo estresante en el trabajo, o tal vez tu eccema se desencadenó tras una ruptura amorosa. No es casualidad. El estrés y la piel están estrechamente relacionados, y aquà te explicamos cómo.
Cuando el estrés se vuelve crónico o incontrolable, puede afectar a tu cuerpo de diversas maneras, incluyendo la aparición de nuevas afecciones cutáneas o empeorando las existentes.
Algunas maneras en las que el estrés puede afectar a tu piel incluyen las siguientes:
- Descomposición del colágeno y la elastina (creando lÃneas de expresión y arrugas)
- Aumento del picor
- Aumento de la producción de grasa
- Retraso en la cicatrización de heridas
- CaÃda del cabello
- Empeoramiento de afecciones cutáneas
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El estrés también puede alterar tus hábitos. Por ejemplo, podrÃas dedicar menos tiempo a la limpieza o al cuidado de tu piel. O podrÃas empezar a pellizcarte como forma de aliviar el estrés. Todo esto puede dañar todavÃa más tu piel.
Asimismo, existe una relación bidireccional entre el estrés y la piel. Esto significa que el estrés puede desencadenar problemas cutáneos, pero los problemas cutáneos también pueden generar estrés, creando asà un cÃrculo vicioso.
Por ello, si deseas cuidar tu piel, considera estrategias para controlar el estrés junto con el cuidado dermatológico, como el uso de ungüentos, cremas o medicamentos. Reducir el estrés puede ayudar a sanar la piel o disminuir la frecuencia y la gravedad de los brotes en cualquier afección cutánea que puedas tener.
Fuente: Very Well Health
