Las infecciones de oído no siempre se pueden evitar. Sin embargo, existen varias formas de reducir el riesgo.
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A continuación te mencionamos algunos tips para prevenir las infecciones de oído en la población adulta:
- Evita el humo del cigarro: deja de fumar (o no comiences a fumar) y evita la exposición al humo de segunda mano.
- Controla las alergias: habla con tu proveedor de atención médica sobre cómo identificar y controlar tus alergias.
- Practica una buena higiene: lávate las manos frecuentemente con jabón y agua tibia y toma medidas para evitar resfriados y otras infecciones respiratorias.
- Vacúnate: asegúrate de que todas tus vacunas estén actualizadas, incluyendo las de refuerzo (los adultos también necesitan vacunas de refuerzo periódicas), y de que recibiste la vacuna anual contra la influenza.
- Mantén los oídos limpios y secos: limpia periódicamente el exceso de cerumen y seca los oídos después de nadar y ducharte. No introduzca hisopos de algodón ni ningún objeto extraño en el oído y nunca utilices “velas para los oídos”.
Fuente: Very Well Health
