Muchos estudios han demostrado que el color afecta tanto el estado de ánimo como el comportamiento. Por ello, el color puede ayudarte a pasar de triste a feliz, o de enojado a estar calmado(a).

Cuando se trata del estado de ánimo, hay cuatro colores primarios. Aunque los diferentes tonos dentro de cada uno de los cuatro pueden tener efectos distintos, existen algunas generalidades.

El rojo simboliza el poder y la fuerza e incluso puede estimular la agresión. Amarillo se asocia con alegría, esperanza y optimismo. Como colores “cálidos”, se cree que tanto el rojo como el amarillo aumentan la excitación. El verde es emocionalmente calmante y representa la armonía. El azul es el color del intelecto, pero es tan calmante que puede disminuir la presión arterial. Como tonos “fríos”, tanto el azul como el verde pueden ser relajantes.

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Mucha investigación ha encontrado que las personas que viven en áreas con más espacios verdes tienen mejor salud física y mental que aquellas cuyo paisaje es menos verde. Un estudio europeo analizó los efectos de visitar espacios verdes en los habitantes de cuatro ciudades, hallando fuertes vínculos positivos, incluida una mejor salud mental y más vitalidad.

Para otro estudio, investigadores de la Universidad Estatal de Michigan (Estados Unidos) analizaron datos del otro lado del mundo. Compararon los efectos de vivir con una vista hacia el océano o de vivir junto a espacios verdes en los residentes de Wellington, Nueva Zelanda. Descubrieron que solo mirar un océano o mar azul puro puede mejorar significativamente la angustia. Las vistas de los espacios verdes no transmitían el mismo efecto calmante.

Una posible explicación para este déficit particular en los espacios verdes es que los datos no distinguen entre bosques nativos prístinos y espacios verdes con estructuras artificiales como áreas de juego. No obstante, si no tienes acceso a una propiedad frente al mar, está comprobado que pasar tiempo en la naturaleza sigue siendo efectivo para mejorar tu estado de ánimo.

 

Vía: Health Day News