Category Archives: Familia
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Las vacaciones son una excelente oportunidad para desconectar de la rutina diaria y recargar energías. Sin embargo, el estrés de …
Postura del niño para manejo del estrés
La postura del niño es una postura ampliamente utilizada en disciplinas como el yoga, la cual ayuda a estirar la …
¿Cómo cuidar tu hidratación durante las vacaciones?
Mantener una buena hidratación es esencial para disfrutar al máximo de tus vacaciones. Ya sea que estés explorando un nuevo …
2 ejercicios de equilibrio que debes incorporar en tu rutina
Los ejercicios de equilibrio pueden ayudarte a mantener el equilibrio (y la confianza) a cualquier edad. Los ejercicios de equilibrio …
Fumar puros, ¿es más seguro que fumar cigarrillos?
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La somnolencia después de comer es una experiencia común para muchas personas. Sin embargo, hay varias estrategias que puedes implementar …
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Darle prioridad al sueño, ¿mejora la salud y el bienestar emocional?
Darle prioridad al sueño es una de las mejores cosas que puedes hacer para prepararte para un día exitoso y …