Category Archives: Familia
Café con huevo, ¿por qué debes probarlo?
Esta receta se inspira en los cafés con huevo de Vietnam, Italia y otros lugares del mundo. Aunque no es …
3 bebidas ricas en hierro para impulsar la energía y prevenir la fatiga
El hierro ayuda a tener energía y prevenir la fatiga transportando oxígeno por todo el cuerpo. Un nivel insuficiente de …
El papel del descanso en la recuperación muscular y mental
El descanso es un componente esencial de la salud que muchas veces se subestima. Tanto el cuerpo como el cerebro …
Té de manzanilla, ¿ayuda a aliviar la ansiedad y promueve un mejor sueño?
El té de manzanilla es una popular infusión de hierbas conocida por su suave sabor floral y sus antioxidantes naturales. …
5 señales de alerta en la salud hormonal femenina
Las hormonas regulan funciones esenciales como el ciclo menstrual, el metabolismo, el estado de ánimo y la fertilidad. A lo …
¿Es seguro comer mangos si tienes diabetes?
Los mangos son generalmente una fruta segura para las personas que controlan sus niveles de azúcar en sangre o deben …
Ritmo circadiano, ¿cómo influye en la energía y el apetito?
El ritmo circadiano es el “reloj interno” que regula funciones del cuerpo a lo largo de aproximadamente 24 horas. Este …
Comer mango, ¿cómo afecta a tu azúcar en sangre?
El mango contiene azúcares naturales que pueden provocar un aumento de azúcar en la sangre. Dicho esto, tal aumento varía …
4 alimentos y bebidas clave recomendados para personas con hipertensión
Si leíste la nota del agua de limón y padeces hipertensión, es importante que sepas que no es el único …