Category Archives: Familia
¿Por qué las encías pueden retraerse con la edad?
Con el paso de los años, es común experimentar cambios en distintas partes del cuerpo, incluida la boca. Uno de …
Suplementos y riñones, una relación que debes conocer
Los suplementos alimenticios son cada vez más populares. Algunas personas los utilizan para complementar su alimentación, mejorar el rendimiento físico …
¿Qué puede decir tu frecuencia cardiaca sobre tu salud?
La frecuencia cardiaca es el número de veces que tu corazón late por minuto. Aunque suele pasar desapercibida, este dato …
Diabetes en la familia, factores que conviene conocer a tiempo
Tener familiares con diabetes no implica que desarrollarás la enfermedad de manera inevitable, pero sí es un aspecto que vale …
Errores frecuentes al comer fuera de casa
Comer en restaurantes, cafeterías o puestos de comida puede formar parte de una alimentación equilibrada. Sin embargo, cuando estas comidas …
5 ejercicios para conservar el equilibrio después de los 70
Con el paso de los años es normal que el equilibrio cambie. Factores como la pérdida de fuerza muscular, las …
¿Cuándo debes controlar tu consumo de aguacates?
Los aguacates son frutas ricas en nutrientes, con alto contenido de grasas saludables, fibra y potasio. Estar consciente de sus …
5 técnicas para enfrentar la fatiga por toma de decisiones
A lo largo del día tomas decenas de decisiones, muchas de ellas casi de forma automática. Elegir qué comer, responder …
Comer aves y pescado, una opción de proteína para la salud del corazón
La proteína es esencial para desarrollar músculo, fortalecer el sistema inmunológico y mantener el cuerpo funcionando correctamente, pero es importante …