Category Archives: Familia
¿Cómo elegir alimentos saludables al comer fuera de casa?
Comer fuera de casa es cada vez más común debido al trabajo, los estudios o las actividades diarias. Lamentablemente, muchas …
Azúcar, ¿por qué es mala para la artritis?
La artritis es una condición que afecta principalmente a los huesos y a las articulaciones debido a la inflamación. Los …
Nopalea, ¿qué es y cuáles son sus beneficios para la salud?
La nopalea es una bebida hecha a base de nopal (Opuntia ficus-indica). Esta se comercializa como tratamiento para la inflamación …
5 señales de que necesitas un examen de la vista
La vista es uno de los sentidos más importantes para realizar actividades cotidianas como leer, trabajar o conducir. Sin embargo, …
Chufas, ¿qué son y cómo afectan a la digestión y el peso?
Las chufas (Cyperus esculentus) son ricas en fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes, ofreciendo diversos beneficios para la salud. Se …
¿Cómo afecta la contaminación del aire a tu salud?
La contaminación del aire es un problema creciente en muchas ciudades del mundo. Las partículas contaminantes provenientes del tráfico, las …
3 consejos para consumir más fibra sin que te sientas hinchado(a)
La fibra dietética contribuye a la salud y el bienestar general, pues ayuda a que te sientas saciado(a) por más …
Recomendaciones médicas para vivir con hipertensión
La hipertensión es una enfermedad crónica que ocurre cuando la presión de la sangre contra las paredes de las arterias …
Moras azules, ¿con qué alimentos debes combinarlas para maximizar la absorción de sus nutrientes?
Las moras azules son una buena fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales. Cabe destacar que son ricas en fibra y …