Category Archives: Familia
¿Cómo cuidar tu salud cuando empiezas tu vida laboral?
Comenzar tu vida laboral trae cambios importantes: nuevos horarios, responsabilidades, traslados y, en muchos casos, menos tiempo para las actividades …
¿Cómo dormir mejor después de los 70 años?
Con los años, es posible notar que el sueño cambia. Tal vez te despiertas más temprano, duermes menos profundamente o …
¿Cómo hablar con tus hijos sobre los cambios de la pubertad?
Un día tu hijo puede preguntarte por qué está creciendo tan rápido, por qué le cambia la voz o por …
5 consejos para cuidar tus hábitos durante viajes de trabajo
Los viajes de trabajo pueden cambiar en pocas horas la rutina que mantienes en casa. Comidas a deshoras, reuniones que …
¿Cómo mantener tus vínculos sociales cuando trabajas mucho?
Terminas una jornada larga, revisas los mensajes pendientes y descubres que llevas varios días sin hablar con tus amigos. Quieres …
¿Qué hacer cuando tu hijo se enferma con frecuencia?
Apenas tu hijo se recupera de un resfriado cuando comienza nuevamente con tos, congestión o fiebre. Entre consultas médicas, medicamentos …
¿Cómo organizar tus comidas cuando tienes poco tiempo?
Sales temprano de casa, tienes reuniones durante la mañana y, cuando finalmente encuentras un momento para comer, descubres que no …
5 consejos para cuidar tu salud al trabajar desde casa
La computadora está a unos pasos de la cama, la cocina queda al alcance de la mano y nadie te …
¿Cómo mantener tu independencia al envejecer?
Poder preparar tus alimentos, salir a hacer compras, subir escaleras o desplazarte por tu comunidad son actividades que muchas veces …