Category Archives: Familia
Hábitos que podrían provocarte reflujo después de comer
El reflujo puede provocar ardor, molestias en el pecho o sensación de acidez después de comer. Aunque muchas personas lo …
3 deliciosas frutas con un alto contenido de proteínas
Las frutas ricas en proteínas son una forma nutritiva de enriquecer tu dieta, favoreciendo la salud intestinal y protegiéndote contra …
5 pasos para combatir el agotamiento emocional
El agotamiento emocional puede aparecer incluso cuando intentas descansar. Sentirte mentalmente cansado de forma constante, sin motivación o con poca …
4 alimentos ricos en hierro para aumentar tus niveles sin usar suplementos
Algunas personas que padecen deficiencia de hierro suelen recurrir a los suplementos de este nutriente, pero existen muchos alimentos ricos …
Bruxismo, ¿cómo identificar si aprietas los dientes al dormir?
El bruxismo es un problema más común de lo que parece. Muchas personas aprietan o rechinan los dientes mientras duermen …
Probióticos, ¿ayudan a tratar el eccema?
Los probióticos, también conocidos como bacterias beneficiosas, son microorganismos vivos presentes en los alimentos fermentados y en el sistema digestivo. …
Salvado de trigo, ¿empeora los síntomas del síndrome de intestino irritable?
El salvado es la capa fibrosa externa de los cereales como la cebada, el maíz, la avena, el arroz y …
3 consejos para hacer ejercicio si padeces asma alérgica
1. Haz ejercicio en intervalos cortos Para algunas personas, las actividades prolongadas de resistencia pueden aumentar los síntomas del asma. …
Consideraciones que debes tomar en cuenta al beber jugo de limón
Los limones contienen antioxidantes capaces de reducir el daño oxidativo. También contienen nutrientes beneficiosos que contribuyen a sus efectos antiinflamatorios, …