Category Archives: Familia
2 carbohidratos fáciles de digerir que te brindan energía rápida y constante
1. Galletas saladas Las galletas saladas son fáciles de digerir gracias a su bajo contenido de fibra. La mayoría también …
3 diferencias clave entre los limones y las limas
Los limones y las limas son muy similares nutricionalmente, aunque presentan algunas diferencias. Los limones contienen más vitamina C y …
¿Cómo influyen los cambios hormonales en el estado de ánimo?
Las hormonas regulan múltiples funciones del cuerpo, desde el metabolismo hasta el sueño. También influyen directamente en el cerebro. Los …
3 verduras que pueden ayudarte a obtener más vitamina C
Mucha gente asocia la vitamina C con frutas cítricas como la naranja y la toronja, pero también puedes cubrir tu …
El papel de la proteína en la salud después de los 30 años
A partir de los 30 años comienzan cambios graduales en la composición corporal. De forma natural, puede disminuir la masa …
7 trastornos autoinmunes asociados con el trastorno por excoriación
El trastorno por excoriación, o dermatilomanía, y los trastornos autoinmunes suelen ir de la mano. En el caso del trastorno …
¿Qué es la inflamación silenciosa y cómo prevenirla?
La inflamación es un mecanismo natural de defensa que ayuda al cuerpo a combatir infecciones y reparar tejidos. Sin embargo, …
¿Cómo aprovecha tu piel el agua y cuánta es suficiente para hidratarla?
El agua es vital para todos los órganos del cuerpo, y la piel se considera el órgano más grande de …
Jugo de ciruela pasa y mantequilla, ¿un remedio natural para el estreñimiento?
El jugo de ciruela pasa tiene fama de ser un laxante natural porque contiene sorbitol, un azúcar natural que ayuda …