Skip to Content

Category Archives: Familia

¿Caminar cuenta como un ejercicio cardiovascular?

Caminar suele considerarse una actividad cotidiana, pero cuando se realiza con cierta intensidad también puede convertirse en una forma de …

Hábitos que te ayudan a prevenir el estrés del lunes

Para muchas personas, el regreso a las actividades del lunes puede generar sensación de presión, preocupación o falta de energía. …

¿Qué es la fatiga por compasión y a quiénes afecta?

Ayudar a otras personas puede generar satisfacción y sentido de propósito, especialmente en quienes trabajan en áreas relacionadas con el …

Efectos que el aislamiento social produce en tu cerebro

Las relaciones con otras personas forman parte de las necesidades humanas. Los vínculos sociales no solo influyen en el estado …

5 técnicas para combatir un ataque de ansiedad

Un episodio intenso de ansiedad puede provocar una sensación repentina de miedo, preocupación o pérdida de control. En esos momentos, …

¿Por qué los triglicéridos elevados son un riesgo?

Los triglicéridos son un tipo de grasa que circula en la sangre y que el organismo utiliza como fuente de …

¿El hígado graso produce síntomas?

El hígado graso es una condición en la que se acumula una cantidad excesiva de grasa dentro de este órgano. …

5 señales de que estás consumiendo demasiada sal

La sal forma parte de la alimentación diaria y el sodio que contiene cumple funciones importantes, como ayudar al equilibrio …

Diferencias entre un mareo y tener la presión baja

Sentir mareo es una molestia frecuente que puede aparecer por diferentes razones: desde levantarse demasiado rápido hasta pasar muchas horas …