Category Archives: Familia
Frijoles secos y acelga, ¿por qué debes incorporarlos a tu alimentación?
Frijoles secos Los frijoles secos, como los frijoles blancos, rojos, pintos y negros, son una excelente fuente de proteína vegetal, …
¿Cuál es el papel de la dieta en la prevención de la osteoporosis?
Llevar una dieta saludable y nutritiva, rica en proteínas, calcio y vitamina D, puede reducir el riesgo y los efectos …
¿Por qué es esencial cuidar tu piel y comer más vegetales si cumpliste 30?
Si has llegado a tus 30, es importante que adoptes una rutina de cuidado facial regular para mantener tu piel …
Suplementos de magnesio y ginseng, ¿ayudan a disminuir los niveles de cortisol?
El cortisol es una hormona clave del estrés que ayuda a regular el metabolismo y la presión arterial, pero un …
5 maneras en las que los probióticos ayudan a controlar el peso corporal
Tomar probióticos puede cambiar temporalmente la composición del microbioma. La cepa y la dosis del probiótico pueden influir en sus …
Proteína de suero, ¿puede mejorar la cicatrización de heridas?
Diferentes proteínas son esenciales para la cicatrización de heridas, incluyendo el colágeno, que compone a la piel, los músculos y …
Sarampión y prevención: mitos y datos respaldados por expertos
El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa que puede prevenirse mediante vacunación. Sin embargo, la circulación de información incorrecta …
Comparación nutricional de la avena y la quinoa
Tanto la avena como la quinoa son cereales integrales ricos en nutrientes y cardiosaludables. La avena aporta más beneficios para …
Vacuna contra el sarampión, ¿qué hacer si perdiste tu cartilla?
Muchas personas creen que sin la Cartilla Nacional de Salud no pueden vacunarse, pero no es así. No es obligatorio …