Category Archives: Familia
¿Cuánto Omega-3 debes tomar al día?
La cantidad necesaria de omega-3 depende de la edad, el sexo, el embarazo, la lactancia y los niveles actuales. Existen …
Tostada de aguacate, ¿por qué es una excelente opción de desayuno?
-Grasas saludables Los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas, las cuales se asocian con una mejor salud cardiovascular. Algunos estudios …
6 consejos para controlar los antojos de azúcar a largo plazo
Un enfoque para controlar los antojos de azúcar a largo plazo es encontrar maneras de prevenirlos antes de que aparezcan. …
2 causas comunes que dan lugar a antojos de azúcar
Los antojos de azúcar pueden indicar que tu cuerpo (y tu cerebro) están señalando que algo más profundo no funciona …
9 alternativas al azúcar que debes incorporar en tus recetas
Si deseas reducir el contenido de azúcar de una receta, puedes experimentar utilizando solo un tercio menos de la cantidad …
Azúcar blanco y azúcar moreno, ¿cuáles son sus principales diferencias?
Hoy te contamos qué diferencia al azúcar blanco del azúcar moreno. Al primero se le extrae la melaza durante el …
2 alimentos que pueden elevar rápidamente un nivel bajo de azúcar en sangre
La hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre) puede ocasionar mareos, temblores, sudoración o palpitaciones. Consumir alimentos que contengan al …
Vacunas en adultos jóvenes, ¿cuáles necesitas y por qué?
La vacunación no es sólo cosa de la infancia. En la vida adulta, algunas vacunas siguen siendo necesarias para proteger …
Comer ajo a diario, ¿disminuye el colesterol y la acumulación de placa en las arterias?
El ajo (Allium sativum) es una hortaliza bulbosa de la familia de la cebolla. Se suele utilizar para dar sabor …