Category Archives: Familia
Té de sauzgatillo, ¿alivia los síntomas del síndrome premenstrual?
El sauzgatillo (Vitex agnus-castus), también conocido como «pimienta del monje», es una planta que debe su nombre a que los …
Té de hierbabuena, ¿favorece el equilibrio hormonal en mujeres con ovario poliquístico?
¿Sabías que el té de hierbabuena reduce la testosterona en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP)? Este té, elaborado …
Jugo de pepinillos, ¿ayuda a aliviar los calambres musculares?
Diversas investigaciones sugieren que el jugo de pepinillos puede aliviar los calambres más rápido que el agua debido a su …
3 razones por las que las calorías líquidas no te brindan saciedad
Aunque obtener la mayoría de tus calorías de las bebidas puede ser conveniente y brindar satisfacción inmediata, esto podría afectar …
Consideraciones clave que debes tener al consumir yogur
El yogur entero ha vuelto con fuerza a medida que las recomendaciones dietéticas se han vuelto más flexibles con respecto …
¿Cuál es el mejor momento para comer frutos secos si necesitas un aporte de energía?
Los frutos secos son un refrigerio saludable que aporta una variedad de nutrientes esenciales, como proteínas, fibra y grasas saludables. …
Pollo rostizado, ¿ayuda a cubrir tus necesidades de proteínas?
El pollo rostizado es un alimento básico, práctico y económico que puede adquirirse en supermercados o rosticerías. Aunque generalmente se …
¿Por qué la hidratación influye en la presión arterial?
El agua es esencial para mantener el volumen adecuado de sangre en el cuerpo. Cuando la hidratación es insuficiente, pueden …
Hojicha, ¿qué es, cómo se elabora y qué beneficios para la salud aporta?
La hojicha se elabora a partir de hojas de té verde tostadas. Es una bebida de origen japonés de color …