Category Archives: Familia
3 razones por las que comer galletas saladas aumenta tu azúcar sanguínea
Cuando comes galletas saladas, tu nivel de azúcar en sangre aumenta debido a la composición de este alimento. Concretamente, el …
Errores diarios que afectan tu higiene dental sin que lo notes
Mantener una buena higiene dental va más allá de cepillarse los dientes. Existen hábitos cotidianos que pueden afectar tu salud …
2 opciones de desayuno bajos en azúcar que no elevan tu azúcar en sangre
El desayuno puede ser un reto cuando intentas reducir el consumo de azúcar pero la mayoría de tus alimentos favoritos …
5 hábitos que aumentan tu glucosa durante el día
Mantener niveles estables de glucosa no siempre depende únicamente de lo que comes. A lo largo del día, distintos factores …
¿Qué beneficios para la salud aporta la mermelada?
Las mermeladas se elaboran hirviendo o calentando la fruta con azúcar y ácido cítrico hasta obtener una pasta untable. Se …
Ciruelas pasas, ¿cuándo es mejor consumirlas para aumentar la energía?
Las ciruelas pasas son conocidas principalmente por favorecer la digestión, pero sus beneficios también pueden aplicarse a la pérdida de …
4 beneficios para la salud de consumir aceite de semilla de calabaza
El aceite de semilla de calabaza ofrece una amplia gama de nutrientes, incluyendo proteínas, grasas saludables y antioxidantes. Algunos estudios …
Ácido hialurónico, ¿puede mejorar los síntomas de ojo seco y de reflujo ácido?
Una revisión de 53 ensayos clínicos realizada en el año 2022 reveló que las lágrimas artificiales con un 0.1% a …
Pan proteico, ¿una buena alternativa a tus opciones habituales de proteína?
Si buscas incrementar tu consumo de proteínas, lo más conveniente es ir más allá de tus opciones habituales como pescado, …