Category Archives: Familia
Caminar después de comer, ¿es bueno para tu digestión y salud intestinal?
Caminar brinda varios beneficios para la salud, incluyendo una mejor digestión y salud intestinal. Caminar después de comer puede acelerar …
El poder de la naturaleza en tu bienestar emocional
Pasar tiempo en entornos naturales puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo. En un contexto de vida …
Ejercicio aeróbico, ¿ayuda a tener un cerebro más joven durante la mediana edad?
Diversas investigaciones han demostrado desde hace tiempo que el ejercicio regular beneficia al cerebro, pero un nuevo estudio sugiere que …
¿Cómo fortalecer tus defensas ante cambios bruscos de clima?
Los cambios bruscos de temperatura pueden favorecer infecciones respiratorias, especialmente cuando coinciden con estrés, falta de descanso o exposición a …
¿Deberías probar bebidas ricas en proteínas?
La respuesta corta a esta pregunta es sí, pero solo si lo deseas y no eres alérgico(a) ni hipersensible a …
Cáncer de colon en jóvenes: Factores de riesgo y síntomas
Durante muchos años, el cáncer de colon se consideró una enfermedad más frecuente en personas mayores. Sin embargo, en las …
Café con huevo, ¿por qué debes probarlo?
Esta receta se inspira en los cafés con huevo de Vietnam, Italia y otros lugares del mundo. Aunque no es …
3 bebidas ricas en hierro para impulsar la energía y prevenir la fatiga
El hierro ayuda a tener energía y prevenir la fatiga transportando oxígeno por todo el cuerpo. Un nivel insuficiente de …
El papel del descanso en la recuperación muscular y mental
El descanso es un componente esencial de la salud que muchas veces se subestima. Tanto el cuerpo como el cerebro …