Category Archives: Familia
Guía para reconocer y manejar un golpe de calor
El golpe de calor es una emergencia médica que puede poner en riesgo la vida. Ocurre cuando el cuerpo pierde …
Comer pollo y arroz a diario, ¿ayuda a controlar el peso?
El pollo y el arroz se consideran opciones saludables para una dieta equilibrada, y consumirlos a diario es una excelente …
Hidratación, esencial en temporada de calor intenso
Cuando la temperatura aumenta, el cuerpo trabaja más para mantenerse en equilibrio. En este contexto, la hidratación se vuelve esencial …
¿Qué hacer si sospecho que tengo hantavirus?
Sospechar de una infección como el hantavirus puede generar preocupación, especialmente por su evolución rápida. Saber qué hacer ante esta …
Nutrientes del maíz que favorecen la salud de tu cuerpo
Consumir maíz regularmente puede mejorar la digestión, aumentar los niveles de energía y favorecer la salud cardiovascular gracias a su …
Consejos para incorporar calabacitas a tu dieta
Las calabacitas ofrecen un perfil nutricional impresionante: una taza (124 gramos) de calabacita picada contiene lo siguiente: Calorías: 21 Grasas: …
¿Cuáles son los síntomas del hantavirus y sus complicaciones?
El hantavirus puede comenzar con síntomas que se confunden con otras enfermedades, lo que dificulta su identificación en etapas tempranas. …
Cómo hacer un puré de papas más saludable
Consumir puré de papas regularmente aporta nutrientes esenciales como vitamina C y potasio, lo que contribuye a la salud en …
¿Cómo prevenir el contagio de hantavirus?
La prevención es la principal herramienta frente al hantavirus. Dado que no existe una vacuna generalizada, evitar el contacto con …