Category Archives: Familia
Nutrientes del maíz que favorecen la salud de tu cuerpo
Consumir maíz regularmente puede mejorar la digestión, aumentar los niveles de energía y favorecer la salud cardiovascular gracias a su …
Consejos para incorporar calabacitas a tu dieta
Las calabacitas ofrecen un perfil nutricional impresionante: una taza (124 gramos) de calabacita picada contiene lo siguiente: Calorías: 21 Grasas: …
Cómo hacer un puré de papas más saludable
Consumir puré de papas regularmente aporta nutrientes esenciales como vitamina C y potasio, lo que contribuye a la salud en …
4 cosas que le suceden a tu cuerpo si tienes niveles bajos de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12 es común en adultos mayores, así como en personas vegetarianas, veganas y con ciertas afecciones …
Suplementos de colágeno y ácido hialurónico, ¿ayudan a aliviar la piel seca y con picazón?
El colágeno es el principal componente proteico de los tejidos conectivos y constituye el 80% del peso seco de la …
¿Cómo afecta el estrés a tu piel?
¿Alguna vez has notado que durante los periodos de estrés, tu piel tiende a irritarse? Esto podría manifestarse como un …
Verduras crudas, ¿pueden agravar los síntomas de intestino irritable?
Si padeces síndrome de intestino irritable (SII), consumir verduras crudas puede empeorar tus síntomas. Si no toleras la cebolla, el …
2 maneras de proteger tu salud intestinal mientras tomas antibióticos
Los antibióticos ayudan a tratar las infecciones bacterianas, pero también pueden alterar la comunidad bacteriana beneficiosa del intestino. Este desequilibrio …
Migraña y esclerosis múltiple, ¿existe alguna conexión?
Diversas investigaciones sugieren una conexión entre la migraña y la esclerosis múltiple (EM), con síntomas superpuestos y posibles desencadenantes comunes. …