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Category Archives: Familia

Hábitos que podrían provocarte reflujo después de comer

El reflujo puede provocar ardor, molestias en el pecho o sensación de acidez después de comer. Aunque muchas personas lo …

3 deliciosas frutas con un alto contenido de proteínas

Las frutas ricas en proteínas son una forma nutritiva de enriquecer tu dieta, favoreciendo la salud intestinal y protegiéndote contra …

5 pasos para combatir el agotamiento emocional

El agotamiento emocional puede aparecer incluso cuando intentas descansar. Sentirte mentalmente cansado de forma constante, sin motivación o con poca …

4 alimentos ricos en hierro para aumentar tus niveles sin usar suplementos

Algunas personas que padecen deficiencia de hierro suelen recurrir a los suplementos de este nutriente, pero existen muchos alimentos ricos …

Bruxismo, ¿cómo identificar si aprietas los dientes al dormir?

El bruxismo es un problema más común de lo que parece. Muchas personas aprietan o rechinan los dientes mientras duermen …

Probióticos, ¿ayudan a tratar el eccema?

Los probióticos, también conocidos como bacterias beneficiosas, son microorganismos vivos presentes en los alimentos fermentados y en el sistema digestivo. …

Salvado de trigo, ¿empeora los síntomas del síndrome de intestino irritable?

El salvado es la capa fibrosa externa de los cereales como la cebada, el maíz, la avena, el arroz y …

3 consejos para hacer ejercicio si padeces asma alérgica

1. Haz ejercicio en intervalos cortos Para algunas personas, las actividades prolongadas de resistencia pueden aumentar los síntomas del asma. …

Consideraciones que debes tomar en cuenta al beber jugo de limón

Los limones contienen antioxidantes capaces de reducir el daño oxidativo. También contienen nutrientes beneficiosos que contribuyen a sus efectos antiinflamatorios, …