Category Archives: Familia
Cebada, ¿qué tipos existen y por qué debes comerla?
La cebada es un grano integral rico en fibra, manganeso y selenio. Aunque menos popular que otros granos similares, como …
¿Por qué es importante incluir berro en tu dieta?
Algunos alimentos reciben mucha atención por ser saludables, mientras que otros para nada son tomados en cuenta. Diversos alimentos altamente …
¿Cuándo debes elegir carbohidratos fáciles de digerir?
Los carbohidratos fáciles de digerir son bajos en fibra y grasa, lo que ayuda a que tu cuerpo los absorba …
2 carbohidratos fáciles de digerir que te brindan energía rápida y constante
1. Galletas saladas Las galletas saladas son fáciles de digerir gracias a su bajo contenido de fibra. La mayoría también …
3 diferencias clave entre los limones y las limas
Los limones y las limas son muy similares nutricionalmente, aunque presentan algunas diferencias. Los limones contienen más vitamina C y …
¿Cómo influyen los cambios hormonales en el estado de ánimo?
Las hormonas regulan múltiples funciones del cuerpo, desde el metabolismo hasta el sueño. También influyen directamente en el cerebro. Los …
3 verduras que pueden ayudarte a obtener más vitamina C
Mucha gente asocia la vitamina C con frutas cítricas como la naranja y la toronja, pero también puedes cubrir tu …
El papel de la proteína en la salud después de los 30 años
A partir de los 30 años comienzan cambios graduales en la composición corporal. De forma natural, puede disminuir la masa …
7 trastornos autoinmunes asociados con el trastorno por excoriación
El trastorno por excoriación, o dermatilomanía, y los trastornos autoinmunes suelen ir de la mano. En el caso del trastorno …