Category Archives: Familia
¿Cómo tener hábitos saludables frente al estrés?
El estrés puede hacer que muchas personas descuiden su alimentación, descanso o actividad física. Después de periodos emocionalmente difíciles, retomar …
2 suplementos para tener pulmones más fuertes y respirar mejor
1. Gordolobo El gordolobo se ha utilizado en la medicina popular española para tratar diversas dolencias, incluyendo problemas respiratorios como …
Vitamina D, ¿puede aliviar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal?
Cada vez hay más evidencia que apunta a una relación entre la función inmunitaria, la microbiota intestinal (la comunidad de …
Dolor de cabeza y vista cansada, ¿cómo se relacionan?
La vista cansada puede provocar molestias que van más allá de los ojos. En muchas personas, el esfuerzo visual constante …
¿Cuáles son los diferentes tipos de ejercicio cardiovascular y cómo funcionan?
El ejercicio cardiovascular se suele clasificar por intensidad, y puede ser baja, moderada o vigorosa. Se recomienda una intensidad moderada …
¿Cómo afectan los cambios de clima a las vías respiratorias?
Los cambios de clima pueden influir en la salud respiratoria más de lo que muchas personas imaginan. Variaciones de temperatura, …
6 factores que determinan cuánta actividad aeróbica debes realizar por semana
Los médicos recomiendan realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de intensidad vigorosa …
5 mitos sobre el hambre emocional y los antojos frecuentes
El hambre emocional puede hacer que una persona coma aunque no tenga hambre física real. Muchas veces se relaciona con …
¿Cómo mejorar el hábito del cepillado en niños?
El cepillado en niños puede convertirse en un reto para muchas familias. Algunos pequeños se resisten, pierden interés rápidamente o …