Category Archives: Familia
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La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad impredecible que afecta a cada persona de forma distinta. La intensidad de los …
¿Cómo integrar la actividad física en la vida familiar?
Incorporar la actividad física en la vida familiar es una estrategia efectiva para mejorar la salud, fortalecer vínculos y crear …
Comer comida rápida a diario, ¿promueve un menor bienestar físico y mental?
Comer comida rápida a diario puede llevar a una dieta deficiente, un alto consumo de azúcar y grasas, así como …
Errores comunes en la alimentación durante el embarazo
La alimentación durante el embarazo juega un papel fundamental en la salud de la madre y en el adecuado desarrollo …
3 beneficios de comer carne seca regularmente
La cecina es carne seca y sazonada, de tamaño pequeño. Esta aporta proteínas, zinc y otros minerales y nutrientes esenciales …
Pan de jengibre vs. galletas de azúcar, ¿qué es mejor para tu azúcar en sangre?
Ahora que terminó la temporada de fiestas de fin de año, quizás no hayas dejado de lado sus postres clásicos, …
3 tés poco conocidos que ayudan a aliviar el estrés y la ansiedad
1. Té de Ashwagandha El té de ashwagandha (planta utilizada en la medicina tradicional ayurvédica) puede tener propiedades para aliviar …
Estrés en el trabajo: 5 señales que no debes ignorar
El estrés en el trabajo puede aparecer de forma gradual y normalizarse con el tiempo, hasta que empieza a afectar …
Té oolong, ¿mejora el metabolismo y ayuda a perder peso?
El té oolong es una bebida popular que puede beneficiar a las personas que intentan perder peso al influir en …