Category Archives: Familia
Beber jugo de arándano durante una infección urinaria, lo que debes saber
Los arándanos contienen proantocianidinas (PACS), compuestos naturales capaces de ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU) en algunas …
¿Cómo mejorar tu memoria a través de la alimentación?
La concentración y la memoria dependen de múltiples factores, entre ellos la alimentación. El cerebro requiere un aporte constante de …
¿Cuánto tiempo tarda una persona en perder peso y mantenerlo?
El tiempo que tarda una persona en perder peso varía según el individuo, dependiendo de factores como el peso inicial, …
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando dejas de consumir azúcar?
Reducir el consumo de azúcar puede generar cambios positivos en el organismo desde los primeros días. Aunque al inicio puede …
¿Qué le ocurre al cerebro si dejas la cafeína repentinamente?
Cuando se deja de consumir cafeína repentinamente, el cerebro sufre un síndrome de abstinencia, lo que puede provocar malestar, causando …
Donar sangre, ¿brinda beneficios para la salud del donante?
Donar sangre tiene varios posibles beneficios para quienes desean realizar este acto altruista. Aunque se requiere más investigación, las donaciones …
4 beneficios para la salud de comer lentejas regularmente
Las lentejas son una legumbre rica en proteínas vegetales, fibra, carbohidratos y micronutrientes (zinc, folato, magnesio), ofreciendo grandes beneficios para …
3 harinas saludables que ayudan a bajar de peso
Las harinas más saludables para bajar de peso aportan más fibra por porción, lo que ayuda a ralentizar tu digestión …
4 alimentos que aportan más proteína que un batido proteico
Muchas personas consumen batidos de proteínas para aumentar su ingesta diaria de proteínas, pero algunos alimentos integrales proporcionan de forma …