Category Archives: Familia
Crudo, cocinado o en suplementos: ¿Cómo es mejor consumir el ajo para obtener sus beneficios para la salud?
El principal compuesto del ajo responsable de sus efectos beneficiosos para la salud es la alicina. La alicina es más …
5 razones por las que desayunar avena puede ayudarte a controlar tu peso
La avena es una opción de desayuno rápida, fácil y nutritiva que también puede ayudar a controlar el peso. Es …
Alimentación intuitiva vs. conteo de calorías: ¿Cuál es mejor para tu cuerpo?
La alimentación intuitiva y el conteo de calorías son dos enfoques distintos para alcanzar un peso saludable. Elegir el método …
Conteo de calorías, ¿qué es y cómo saber si puedes beneficiarte de este enfoque?
Contar calorías es conocer y registrar la energía (en forma de calorías) que tienen los alimentos y bebidas que consumes. …
¿Qué causa la sensibilidad a la luz en los ojos?
Salir al sol y sentir molestia intensa, cerrar los ojos ante luces brillantes o notar incomodidad frente a pantallas puede …
Alimentación intuitiva, ¿qué es y en qué principios se basa?
La alimentación intuitiva no es una dieta. Es un enfoque para comer que se centra en escuchar al cuerpo para …
¿Es seguro comer papas germinadas?
Puedes comer una papa firme con algunos brotes pequeños, pero solo si primero cortas los brotes y las partes verdes. …
¿Cómo mejorar tu condición física si llevas tiempo sin ejercicio?
Volver a moverse después de meses o incluso años de inactividad puede sentirse complicado. Es común pensar que debes recuperar …
Comer bayas todos los días, ¿beneficia a tu salud intestinal?
Según los expertos, las bayas son una de las frutas que las personas deberían consumir con mayor frecuencia para cuidar …