Category Archives: Familia
¿Es posible revertir la prediabetes con ejercicio?
El diagnóstico de prediabetes es un llamado de atención sumamente valioso que nos da el cuerpo. Significa que los niveles …
Beneficios de comer las verduras antes que los carbohidratos
En los últimos años, la ciencia de la nutrición ha puesto un énfasis muy especial no solo en qué comemos, …
5 alimentos que ayudan a bajar el colesterol rápidamente
Mantener los niveles de colesterol en rangos óptimos es uno de los pilares más importantes para reducir el riesgo de …
¿A qué edad se debe revisar la presión arterial?
La presión arterial alta, comúnmente llamada hipertensión, se conoce en el ámbito médico como «el asesino silencioso». La razón es …
5 hábitos diarios que ayudan a bajar la glucosa
Mantener estables los niveles de glucosa en la sangre no es una tarea exclusiva de quienes viven con diabetes o …
3 alimentos que ayudan a proteger tu corazón
La salud cardiovascular es el motor de nuestra vitalidad diaria. Aunque existen múltiples factores que influyen en el correcto funcionamiento …
5 hábitos sencillos que ayudan a reducir el estrés
El ritmo acelerado de la vida moderna puede hacer que el estrés se convierta en un compañero constante y silencioso. …
Hábitos diarios que dañan tus arterias sin que lo sepas
Cuando pensamos en el cuidado de nuestras arterias, solemos enfocarnos casi de forma exclusiva en evitar el consumo de grasas …
¿Cómo saber si es ansiedad o exceso de café?
La cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo. Para millones de personas, una taza de café es …