Category Archives: Familia
¿Comer plátano de noche causa aumento de peso?
Existe la creencia de que comer ciertos alimentos por la noche, como el plátano, favorece automáticamente el aumento de peso. …
Mitos y verdades sobre el consumo de huevo
El huevo es uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional. Sin embargo, durante muchos años …
Beneficios que brinda el té verde a tus arterias
El té verde es una de las bebidas más estudiadas por su contenido de compuestos antioxidantes llamados catequinas. Aunque no …
¿Hacer ejercicio en la noche produce insomnio?
Durante mucho tiempo se recomendó evitar el ejercicio por la noche porque se pensaba que dificultaba el sueño. Sin embargo, …
¿Cómo saber si sufres de bruxismo por estrés?
Apretar o rechinar los dientes de manera involuntaria es una condición conocida como bruxismo. Puede presentarse durante el día o …
Efectos negativos de no descansar un día a la semana
Descansar suele asociarse con dejar de trabajar o dormir más horas, pero también es una parte importante del cuidado de …
¿A qué hora es mejor hacer ejercicio para cuidar tu corazón?
Muchas personas se preguntan si es mejor hacer ejercicio por la mañana, por la tarde o por la noche para …
¿El café de la mañana aumenta el riesgo de arritmias?
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, al mismo tiempo, una de las que …
5 hábitos sencillos que previenen la resistencia a la insulina
La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa pase de la sangre hacia las células para ser …