El baile es una actividad física con diversos beneficios para la salud. De acuerdo con expertos, los pacientes con enfermedad de Párkinson pueden reducir los síntomas que afectan su calidad de vida —como rigidez, temblor, equilibrio y mal estado ánimo—, con ayuda de un poco de baile.
A decir del Servicio de Neurología y Neurocirugía del Hospital General de México (HGM) “Dr. Eduardo Liceaga”, el ballet clásico —un tipo de baile que podría parecer sumamente complicado— ha tenido resultados extraordinarios en este tipo de casos, en cuanto a movilidad se refiere.
Además, al bailar se liberan endorfinas, sustancias que ayudan a elevar el estado de ánimo, señaló Minerva López Ruiz, jefa del Servicio de Neurología de HGM y encargada de la Clínica de Movimientos Anormales y Parkinson. Por ello, al ejercitarse a través del ballet, los pacientes se sienten más felices y optimistas, lo que ayuda a que tengan un mejor apego terapéutico.
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Recomendaciones
Una persona con Párkinson requiere de mucha rehabilitación. Es importante entender que el medicamento no lo es todo. Lo ideal es que el paciente se mantenga muy activo a través de ejercicios fáciles, como caminar, utilizar una bicicleta fija o bailar.
¿Estás listo para mover tu cuerpo? Recuerda que el ejercicio también favorece a la memoria, la cual se ve afectada con la llegada de la vejez. Durante este período se pierde velocidad de procesamiento, misma que ayuda a medir la rapidez con la que el cerebro absorbe, accede y responde a información nueva, situación que influye en la demencia.
Así que ya sabes, cualquier actividad que implique moverse y socializar será de gran ayuda para tu cerebro. ¡Cuídate!
Vía: Notimex
