Ante la crisis derivada de la pandemia de COVID-19, es importante que las mamás y papás involucren a sus hijos en el juego terapéutico como una forma de ayudarlos a procesar lo que están escuchando y aprendiendo sobre el virus, con la finalidad de brindarles calma y seguridad durante la cuarentena.
Por ello, continuamos con las actividades para lograr dicho objetivo, presentándoles la quinta de esta serie que lleva por nombre «Búsqueda del tesoro mediante atención plena», que pueden realizar con sus niños de 5 años en adelante.
Esta actividad tiene como objetivo aliviar el estrés, mediante el aporte de estrategias de afrontamiento que ayudan a los niños a ubicarse en el presente y a centrarse en los aspectos que pueden controlar dentro de su entorno, en lugar de enfocarse en los factores estresantes que no pueden controlar.
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Materiales:
- Bolsa de papel
- Diferentes objetos para esconder
Instrucciones:
Organiza una búsqueda del tesoro que le permita al niño usar sus cinco sentidos para encontrar los objetos (vista, tacto, oído, olfato y gusto). Esto puede incluir ocultar elementos físicos dentro y fuera de la casa, pidiéndoles que escuchen ciertos ruidos en la naturaleza, como el canto de los pájaros, e incorporar bocadillos saludables en la actividad. Haz que tu niño use una bolsa de papel para recolectar los artículos que van a buscar e invítalos a que tomen fotos de los materiales que descubran que no se pueden recolectar.
Vía: Hackensack Meridian Health
