Obesidad y nutrición, Salud Mental
La Revista Británica de Medicina Deportiva publicó esta semana una investigación realizada por Josephine Booth, profesora de Psicología en la Universidad de Dundee, Escocia, en la cual se concluye que los adolescentes que realizan ejercicio, con una intensidad que va de moderado a intenso, podrían tener un mejor desempeño académico.
La profesora Booth descubrió que entre más intenso es el ejercicio, mayor impacto se registra en los resultados de materias como inglés, matemáticas y ciencias. Este estudio solamente ha demostrado una relación sensible entre el ejercicio y los resultados académicos, pero no ha logrado precisar cuál es el mecanismo subyacente detrás de esta conexión.
“Algunas sugerencias se han propuesto sobre este vínculo, como que la actividad física incrementa el tiempo de concentración en el salón o que tiene un impacto en la autoestima”, señala Booth. Puede haber también una explicación biológica, señala, pues otros investigadores han encontrado que los bajos niveles de actividad pueden afectar de manera adversa la estructura del cerebro y su funcionamiento, afectando el desempeño intelectual de los alumnos.
Otro factor posible podría ser la motivación en general, que algunos alumnos puedan tener alto rendimiento en el ejercicio y lo académico, pero “no somos capaces de ajustar a un tipo de personalidad este estudio”, apuntó la profesora de la Universidad de Dundee.
El estudio en cuestión fue realizado entre 5000 estudiantes nacidos entre 1991 y 1992. En este grupo se realizaron mediciones sobre la intensidad y duración de su actividad física diaria a través de cinturones especiales. La autora del estudio considera que este descubrimiento puede tener importantes implicaciones para las políticas educativas, sugiriendo que las escuelas deben valorar la actividad física como una forma de mejorar el desempeño en el salón.
Para mayor información y niveles recomendados de actividad hacer clik aquí para acceder al sitio de la OMS sobre el tema.
Vía: Revista Británica de Medicina Deportiva
