La voz humana es producida por dos bandas o pliegues de tejido muscular llamadas cuerdas vocales. Cuando hablas, dichos pliegues se unen a medida que el aire de tus pulmones viaja a través de ellos.
El aire sopla a lo largo de los pliegues y hace que vibren, produciendo ondas de sonido que viajan a través de la boca, la nariz y la garganta.
Por lo anterior, los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH) nos brindan los siguientes consejos para mantener una voz más saludable:
- Bebe de 6 a 8 vasos de agua al día. Esto ayuda a mantener las cuerdas vocales húmedas.
- Limita la cafeína y el alcohol, que pueden secar las cuerdas vocales y la laringe.
- Evita inhalar humo de tabaco, que puede irritar las cuerdas vocales.
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Algunas personas pasan horas en el gimnasio para mantener sus cuerpos en forma. Pero más allá de los cantantes y actores, ¿a quién le preocupa su voz?
Pues de acuerdo con el investigador experto en el tema Norman Hogikyan y sus colegas en el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, a todos debería preocuparnos, ¡y mucho!
«Tu voz es tu embajadora en el mundo exterior», sostiene Hogikyan. «Representa tu personalidad y tus emociones. Las personas hacen valoraciones sobre ti en función de tu voz, por lo que es muy importante que cuando estés hablando o cantando pienses sobre lo que las personas realmente escuchan. Los problemas con tu voz también pueden tener un impacto tremendo en tu vida y en tu salud».
Además, calentar la voz no es solo para cantantes, subrayan los investigadores. «Piensa en ello como cuando estiras y aflojas tu cuerpo antes de hacer ejercicio».
Para ello existen varias formas, pero eso te lo contaremos en otra nota.
Vía: Health Day News / Live Science
