Los atletas, debido a que sudan rutinariamente y a menudo entrenan en condiciones de calor, tienen un mayor riesgo de desarrollar afecciones de la piel, así lo señala la Academia Americana de Dermatología.

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Por ello, la academia sugiere a los atletas cómo reducir sus posibilidades de contraer una infección en la piel:

  1. Mantén los cortes y raspones limpios y cubiertos con una venda hasta que cicatricen.
  2. Prevén las ampollas usando una almohadilla, gel o aerosol en áreas de alto riesgo.
  3. Usa guantes y calcetines para reducir la fricción en las manos y los pies.
  4. Usa ropa que absorba la humedad para mantener la piel seca y evitar el crecimiento de gérmenes.
  5. Usa sandalias en los baños y vestidores.
  6. Dúchate después de cada práctica y juego, y usa un jabón antimicrobiano.
  7. No compartas artículos de cuidado personal, como toallas, barras de jabón o máquinas de afeitar.
  8. Lava la ropa y las toallas después de cada uso.
  9. Lava las bolsas de deporte de forma rutinaria.
  10. Desinfecta el equipo diariamente.
  11. Realiza revisiones regulares de la piel para detectar nuevos cortes, llagas, enrojecimiento o hinchazón.
  12. No uses papel de lija o lejía para «pasar» una revisión control de la piel.

Recuerda que todos los atletas tienen un mayor riesgo de infecciones de la piel, lo que puede tener graves consecuencias para la salud. Para ayudar a prevenir infecciones, no sólo los atletas, sino también los entrenadores deportivos y de atletismo, deben seguir estos consejos.

Acude con tu médico del deporte o dermatólogo si crees tener algún problema en tu piel.

 

Vía: Health Day News / American Academy of Dermatology