Sonreír no solamente es una acción que connota alegría, diversión y felicidad, también se trata de una actividad cuya práctica común nos atrae un montón de beneficios, algunos de ellos jamás se te hubieran cruzado por la mente:
1. Elimina toxinas, sobre todo cuando te ríes de formas descontrolada.
2. Libera emociones, más aquellas que tenías reprimidas en tu interior.
3. Reduce el estrés, debido a que disminuye el cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés).
4. Tu columna y cervicales reciben un masaje y estiramiento natural.
5. Brinda un efecto rejuvenecedor al estimular y estirar los músculos de la cara.
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6. Mejora la capacidad respiratoria, pues permite la entrada de 12 litros de oxígeno.
7. Limpia los ojos, debido a un mayor lagrimeo.
8. Ayuda a una buena digestión, además de eliminar bilis, al movilizar 450 músculos.
9. Fortalece el sistema inmunológico, gracias a que aumenta los anticuerpos.
10. Ayuda a eliminar el colesterol y mejorar la circulación de la sangre.
Ahora antes de aguantarte la risa por pena, ten en mente estos beneficios y siéntete con la confianza de reírte todo lo que quieras.
Vía: Notimex
