Existen diferentes formas de tomar insulina, incluidas las jeringas, las plumas de insulina, las bombas de insulina y los inyectores de chorro. Tu médico te ayudará a decidir qué técnica es mejor para ti. Sin embargo, las jeringas siguen siendo un método común de suministro de insulina. Son la opción menos costosa y la mayoría de las compañías de seguros o instituciones de seguridad social las cubren. Por ello, te dejamos las siguientes sugerencias para que, al momento de la inyección, no te duela el piquete.
1. Inyecta la insulina en la zona correcta:
- Alrededor del ombligo (nunca en el ombligo): dejando un espacio de 3 cm por lo menos alrededor del ombligo.
- En los brazos (en la parte inferior donde se deposita la grasita, nunca en la parte superior)
- En las piernas, en la parte exterior, también donde se deposita la grasita (nunca en la parte interior de la pierna porque ocasionaría más dolor)
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2. Espera a que seque el alcohol: Si vas a usar alcohol antes de la aplicación de la insulina, espera a que seque, de lo contrario, podría entrar y esto ocasionaría que te arda el piquete.
3. Si eres delgado(a), realiza un buen pellizco para asegurarte de que la insulina se encuentra en la grasa.
4. Si la insulina que te vas a aplicar está en refrigeración, déjala unos 5-10 minutos a temperatura ambiente para evitar aplicarla fría.
Vía: Lizeth Gómez Munguía, Nutrióloga y Educadora en diabetes
