Si eres mujer, existen 3 acciones sencillas pero fundamentales que te ayudarán a prevenir enfermedades. 1. Evita fumar Una forma …
Salud sexual
4 factores que aumentan el riesgo de verrugas plantares
Las verrugas plantares se desarrollan cuando el virus del papiloma humano (VPH) penetra en la piel a través de pequeñas …
Desequilibrio hormonal, ¿puede causar ansiedad?
Varios estudios sugieren firmemente que las fluctuaciones o desequilibrios hormonales podrían contribuir a los síntomas de ansiedad. De acuerdo con …
Síntomas vasomotores de la menopausia: ¿Cómo evitar sus desencadenantes?
Los síntomas vasomotores (SVM) de la menopausia son los sofocos y los sudores nocturnos. Estas repentinas oleadas de calor y …
2 condiciones relacionadas con el período que causan cambios de humor extremo en las mujeres
-Síndrome premenstrual (SPM) La mayoría de las mujeres (más del 90%, según los expertos) experimentan síntomas similares al SPM antes …
Ciclo menstrual: alimentos saludables para cada fase
El ciclo menstrual no sólo implica cambios hormonales, también variaciones en las necesidades nutricionales. Incluir ciertos micronutrientes en cada fase …
¿Cómo apoyar la fertilidad femenina con nutrientes específicos?
La fertilidad femenina puede verse influida por múltiples factores, entre ellos la nutrición. Una alimentación adecuada no solo favorece el …
5 tips para dormir mejor durante la menopausia
La menopausia es una época de muchos cambios. Es un buen momento para considerar mantener hábitos saludables, como una dieta …
9 problemas bucales comunes que afectan a las personas que fuman
Las personas que fuman poseen un mayor riesgo de sufrir problemas de encías, pérdida de dientes, complicaciones después de una …