La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede causar dolor, acidez y malestar digestivo. Aunque muchas veces …
Salud Mental
7 medidas clave para resolver un conflicto con tu pareja
Debido a la cercanía física y emocional que suele existir en una relación de pareja, es inevitable que a veces …
¿Cómo afecta el estrés a tu digestión y qué hacer para evitarlo?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar diferentes sistemas, …
Sueño y estados de ánimo, lo que debes saber
Piensa en cómo una mala noche de sueño, o la falta de sueño, te hace sentir al día siguiente. Muchos …
Conmoción cerebral en niños: ¿Cómo se pueden evitar más daños al cerebro?
La razón principal por la que es importante reconocer una posible conmoción cerebral en un niño de manera temprana es …
3 excelentes estrategias para cultivar la resiliencia
La resiliencia es una respuesta psicológica que ayuda a adaptarte a las dificultades de la vida, así como a buscar …
Dieta mediterránea verde, ¿ayuda a retrasar el envejecimiento cerebral?
Un ensayo clínico reciente descubrió que tanto la dieta mediterránea clásica como la dieta mediterránea verde redujeron significativamente la contracción …
Autocompasión, ¿qué es y cómo beneficia a la salud mental?
Los psicólogos que están interesados en temas relacionados con la psicología positiva, la atención plena y la ciencia de la …
Ayudar a los demás, ¿cómo mejora nuestra memoria y estado de ánimo?
Existen muchas maneras en las que ayudar al prójimo puede mejorar nuestra mente y nuestro estado de ánimo. Una de …