El aceite de pescado es uno de los suplementos más utilizados. Es una potente fuente de ácidos grasos omega-3, nutrientes …
Obesidad y nutrición
¿Cómo tener una buena relación con la comida desde la infancia?
Fomentar una relación saludable con la comida desde los primeros años de vida es clave para el desarrollo físico y …
3 importantes beneficios para la salud del camote (papa dulce)
El camote, o papa dulce, es un tubérculo rico en antioxidantes que protegen las células del daño y contiene fibra, …
Pitahaya, ¿ayuda a aliviar el estreñimiento?
En un estudio de revisión realizado en 2024, los investigadores descubrieron que la pitahaya (también llamada fruta del dragón) contiene …
Terapia nutricional para personas con hipersensibilidad sensorial
La hipersensibilidad sensorial puede afectar significativamente la alimentación, ya que ciertas texturas, sabores, temperaturas o incluso colores de los alimentos …
Sabores y aromas para estimular el apetito en adultos mayores
Con el paso del tiempo, muchas personas experimentan una disminución en el apetito. Esta situación, común en adultos mayores, puede …
Cómo alimentarse en climas extremos: calor, frío o altitud
El entorno en el que vivimos puede modificar nuestras necesidades nutricionales. Ya sea en zonas de calor extremo, frío intenso …
¿Qué papel juega el intestino en la química cerebral?
En los últimos años, la ciencia ha profundizado en una conexión sorprendente: el vínculo entre el intestino y el cerebro. …
Desayuno ideal según tu nivel de actividad y horario de trabajo
El desayuno es la primera oportunidad del día para nutrir al cuerpo y preparar la mente. Sin embargo, no existe …