La avena es un cereal muy común en la dieta diaria, aunque muchas personas ignoran que se trata de un …
Obesidad y nutrición
Nutrición durante el embarazo, ¿qué pautas seguir?
Durante el embarazo, la nutrición es más importante que nunca. Por ello, especialistas recomiendan consumir una dieta saludable y equilibrada, …
7 fantásticas ideas para incluir duraznos en tu dieta
Los duraznos no contienen una cantidad significativa de ningún nutriente. Sin embargo, una taza de durazno en cubitos aporta 11.1 …
Pérdida de peso, ¿puede detener la diabetes tipo 2 y normalizar la presión arterial?
Un programa agresivo de pérdida de peso no solo logra la remisión de la diabetes tipo 2, sino que también …
3 ingredientes saludables que contienen las frutas y verduras de verano
Con el verano a la vuelta de la esquina, es posible que estés buscando compensar el calor, especialmente en la …
7 tips de nutrición para prevenir enfermedades que dañan la salud del cerebro
De acuerdo con Samantha Heller, nutricionista clínica senior de NYU Langone Health, en Nueva York (Estados Unidos), las enfermedades prevenibles …
Manejo del estrés para evitar el aumento de peso, lo que debes saber
El estrés desencadena la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol, que inicialmente disminuyen el apetito como parte …
¿Cuáles son los beneficios de las grasas del coco?
El aceite de coco se ha convertido en un tema importante de debate en lo referente a la dieta, la …
Pan de avena, ¿es un alimento saludable?
El pan de avena suele elaborarse con una combinación de avena, harina de trigo integral, levadura, agua y sal. Debido …