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General

¿Cuánta agua debes beber diariamente en la cuarentena?

El agua es esencial para mantener y regular las funciones físicas y cognitivas del cuerpo, sin olvidar que influye en …

Ejercicios de calistenia en cuarentena Parte 2: Flexiones negativas y dominadas excéntricas

Continuamos con los beneficios de la calistenia durante la cuarentena por COVID-19, por lo que hoy te presentamos la segunda parte …

Ejercicios de calistenia en cuarentena Parte 1: Push-ups y flexiones en la pared

La calistenia es una actividad física que engloba todos esos ejercicios que se realizan sin la necesidad de utilizar objetos específicos —como …

Cómo prevenir y tratar la psoriasis de uñas en casa

La psoriasis causa erupciones cutáneas y dolor en las articulaciones, pero también puede afectar las uñas, por lo que es …

5 razones por las que debes promover la actividad física entre tus niños durante la cuarentena

Promover el la actividad física regular durante la cuarentena, ya sea con rutinas de ejercicio o a través del juego, …

3 tips para tratar una uña rota del pie durante el confinamiento

Romperte una uña desde el lecho ungueal (la piel debajo de la uña) puede ser muy doloroso. El rompimiento y …

Consejos de un experto para cuidar tu cuerpo si sigues trabajando desde casa

Si continúas trabajando desde casa debido a la pandemia de COVID-19 y esperas seguir haciéndolo, debes asegurarte de que tu …

¿Por qué no debes posponer los exámenes de salud de tus niños durante la pandemia?

¿Te preguntas si las advertencias de quedarte en casa significan que debes omitir los exámenes de salud de tus niños? …

6 factores que aumentan el riesgo de fracturas por estrés durante la cuarentena

Las fracturas por estrés son pequeñas grietas en un hueso, que a menudo ocurren por aumentar la cantidad o intensidad …