El jugo de apio es rico en múltiples nutrientes y posee numerosos beneficios potenciales para la salud, ya que posee …
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Comer kiwi, ¿cómo ayuda a mejorar la salud cardiovascular y a fortalecer el sistema inmune?
25 de octubre de 2025 | 3:55 pm
Los fitoquímicos y antioxidantes del kiwi protegen el corazón. Estos antioxidantes neutralizan los compuestos destructivos en las células, llamados radicales …
Cómo incluir amaranto en tu dieta
24 de octubre de 2025 | 6:55 pm
El amaranto es una planta que no pertenece a la misma familia botánica que la mayoría de los cereales, pero …
3 beneficios de usar tapioca como alternativa al almidón en tu dieta
24 de octubre de 2025 | 12:55 pm
La tapioca es un almidón derivado de la raíz de la planta de yuca. Es naturalmente vegana, sin gluten y …
Pan Ezequiel, ¿por qué es bueno para tu digestión y tu azúcar en sangre?
23 de octubre de 2025 | 12:55 pm
El pan Ezequiel es una alternativa saludable para quienes buscan un pan nutritivo. Este contiene altos niveles de diversos nutrientes, …
Comer manzanas, ¿cómo ayuda a reducir el colesterol?
22 de octubre de 2025 | 6:55 pm
Los estudios indican que consumir manzanas a diario puede tener un impacto significativo en los niveles de colesterol. Gracias a …
Comer frutas y verduras de temporada, ¿cómo beneficia a tu salud?
21 de octubre de 2025 | 3:55 pm
Comer frutas y verduras de temporada significa elegir aquellas que fueron recién cosechadas en tu zona. Es una práctica que …
Alimentación que favorece el equilibrio emocional
21 de octubre de 2025 | 10:55 am
La forma en que te alimentas puede influir directamente en tu estado de ánimo. Una dieta equilibrada ayuda a mantener …
6 consejos para lavar adecuadamente tus vegetales
20 de octubre de 2025 | 6:55 pm
Siempre debes lavar los vegetales frescos, a menos que estén claramente etiquetados como «prelavados». Conoce más: ¿Cómo reducir los residuos …