-Jitomates Los jitomates están repletos de antioxidantes que pueden contribuir a la salud de la piel. Los carotenoides, un tipo …
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¿Los jugos naturales son tan saludables como parecen?
10 de marzo de 2025 | 4:55 pm
Los jugos naturales suelen percibirse como una opción saludable y nutritiva, pero ¿realmente lo son? Aunque contienen vitaminas y minerales …

¿Qué tipo de avena es la más saludable?
10 de marzo de 2025 | 3:55 pm
En el supermercado cerca de tu casa es posible conseguir distintos tipos de avena. Algunos formatos incluyen paquetes instantáneos, avena …

Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
7 de marzo de 2025 | 4:55 pm
El sistema inmunológico es la primera línea de defensa del cuerpo contra infecciones y enfermedades. Para mantenerlo en óptimas condiciones, …

Algas marinas, ¿por qué debes incorporarlas a tu dieta?
7 de marzo de 2025 | 12:55 pm
Es posible que conozcas las algas marinas como el envoltorio de tu rollo de sushi favorito. Aunque las personas de …

Mitos sobre el impacto de los carbohidratos en el peso
6 de marzo de 2025 | 4:55 pm
Los carbohidratos han sido restringidos en muchas dietas populares, pero su papel en la alimentación es fundamental. Existen muchos mitos …

Dieta, ¿cómo afecta a la migraña vestibular?
5 de marzo de 2025 | 5:55 pm
La migraña vestibular es un tipo de migraña cuyo síntoma principal es el vértigo. La causa exacta de este tipo …

¿Cómo organizar tu despensa para mejorar tu alimentación?
5 de marzo de 2025 | 2:00 pm
Una despensa bien organizada no sólo facilita la preparación de comidas saludables, también ayuda a evitar compras innecesarias y a …

Dieta para la gastritis: alimentos recomendados y qué evitar
4 de marzo de 2025 | 1:55 pm
La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, una condición que puede causar dolor, ardor y malestar digestivo. La …