La alimentación intuitiva es un enfoque que promueve la conexión con las señales naturales del cuerpo, como el hambre y …
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¿Cómo preparar y conservar la pechuga de pollo?
29 de noviembre de 2024 | 3:55 pm
Sugerencias de preparación El pollo es un favorito absoluto de muchas personas alrededor del mundo para innumerables comidas, incluyendo salteados, …
¿Cuáles son los mejores antioxidantes para la salud cerebral?
29 de noviembre de 2024 | 1:55 pm
Los antioxidantes son compuestos esenciales que protegen las células del daño causado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden …
¿Cuáles son los beneficios ambientales de las proteínas vegetales?
29 de noviembre de 2024 | 12:55 pm
Comer más proteínas vegetales no solo nutre a tu cuerpo, sino que también puede ayudar a cuidar del planeta. -Emisiones …
Ideas para comprar alimentos saludables sin gastar demasiado
29 de noviembre de 2024 | 11:55 am
Mantener una alimentación saludable no tiene que ser costoso. Existen diversas estrategias para comprar alimentos nutritivos y económicos sin comprometer …
5 alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3
29 de noviembre de 2024 | 10:55 am
Los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para el cuerpo, ya que ayudan a reducir la inflamación, mejoran la salud cardiovascular …
¿Cómo convertir la preparación de una comida en un ejercicio de atención plena?
28 de noviembre de 2024 | 6:55 pm
Una manera fácil de convertir la preparación de una comida sencilla en un ejercicio de atención plena es estar consciente …
Aguacates, ¿benefician a la salud intestinal?
28 de noviembre de 2024 | 5:55 pm
Los aguacates poseen un alto contenido de fibra, ya que aportan aproximadamente 14 gramos en cada aguacate. Eso es casi …
¿Cuál es la importancia de comer despacio y masticar bien?
28 de noviembre de 2024 | 4:55 pm
En un mundo donde el ritmo acelerado domina nuestras vidas, muchas personas comen rápidamente sin prestar atención a cómo lo …