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Adicciones

Una mejor estrategia para dejar de fumar

Dejar de fumar es una de las cosas más difíciles de hacer, pero varios estudios han encontrado que una estrategia …

5 riesgos de tomar alcohol siendo adulto mayor

Tomar alcohol es un hábito que, indistintamente de la edad a la que se practique, trae consigo más desventajas que ventajas. …

¿Cómo eliminar la conexión entre fumar y beber alcohol?

Fumar y beber a menudo van de la mano, estimulando centros de placer en el cerebro. Pero existe más en …

¿Por qué es importante para tu salud cardíaca dejar de fumar?

Los diversos peligros y riesgos a la salud integral que tiene el hecho de fumar están por demás conocidos. Sin …

6 tips para controlar los “antojos” si recién dejaste de fumar

Los beneficios para la salud de dejar de fumar han sido bien documentados por la ciencia a lo largo del tiempo. Pero muchas …

¿Cómo afecta el tabaquismo a tu sistema inmunitario?

Parece sorprendente, pero la lista de riesgos que trae consigo el hábito de fumar continúa creciendo. A decir de investigadores de …

¿Cómo combatir la adicción a la comida chatarra?

Parece mentira, pero el consumo excesivo de comida chatarra o procesada tiene el poder de generar una adicción. Como resultado, …

¿Cómo evitar los excesos en estas Fiestas Patrias?

Las fiestas patrias son el momento perfecto para pasarla en familia. Lamentablemente, el consumo de grasas, bebidas alcohólicas e irritantes …

3 alimentos que podrían ayudarte a dejar de fumar

Se dice que es posible confundir la sed con el hambre, motivo por el que a veces comemos sin que …