No sólo es una actividad para el cuerpo, el yoga es una práctica para la mente que combina posturas físicas, …
Actividad Física
9 tips de ejercicio para controlar tu peso de forma eficaz
La actividad física regular es fundamental para controlar eficazmente tu peso. Conoce más: 8 maneras de ayudar a niños y …
8 maneras de ayudar a niños y adolescentes a desarrollar un enfoque saludable de alimentación y ejercicio
Hay muchas maneras en las que los adultos pueden ayudar a los niños y adolescentes a desarrollar un enfoque saludable …
5 pasos para hacer que el ejercicio sea parte de tu rutina
No sólo puede ayudarte a mantener un peso saludable, el ejercicio regular es bueno para la salud en general. Lamentablemente, …
5 opciones de ejercicio que te permiten quemar calorías en muy poco tiempo
Incluso si tienes una agenda apretada, no es necesario que suspendas tus objetivos de acondicionamiento físico. Entre sus muchos beneficios, …
Pacientes con cáncer de mama que reciben quimioterapia, ¿por qué deben hacer actividad física regular?
Las pacientes con cáncer de mama que se someten a quimioterapia suelen experimentar problemas de pensamiento y memoria; sin embargo, …
Comenzar a hacer ejercicio a partir de los 60 años, ¿cómo beneficia a las personas con enfermedad cardíaca?
Si tienes 60 y tantos años y padeces una enfermedad cardíaca, no es demasiado tarde para darle a tu corazón …
8 consejos para prevenir y aliviar el dolor de codo causado por bursitis o lesión en el tendón
La bursitis (trastorno que afecta a las bolsas pequeñas o «bursas» que protegen y amortiguan los huesos, músculos, tendones o …
¿Por qué hacer ejercicios con pesas ayuda a mantener tus huesos sanos?
Los ejercicios con pesas, que muchas personas comienzan a realizar en su juventud y en un escenario ideal deben continuar …