Algunas estimaciones sugieren que aproximadamente la mitad del deterioro físico asociado con la vejez puede deberse a la falta de …

-Falta de tiempo Muchas mujeres hacen malabares cuando se trata de criar a sus hijos, hacer las tareas del hogar …

Sabemos que el ejercicio es muy bueno para la mente y el cuerpo, pero en ocasiones resulta complicado mantener el …

El vínculo entre una buena salud y una buena nutrición se encuentra bien establecido. Hoy en día, el interés por …

Las clases de aeróbic implican el movimiento de grandes grupos musculares en una actividad rítmica continua al ritmo de la …

La deficiencia relativa de energía en el deporte (RED, por sus siglas en inglés) es una afección que se desarrolla …

El ejercicio es esencial para la salud, pero elegir entre caminar o correr puede depender de varios factores, incluyendo la …

¿Existe un «mejor» momento para hacer ejercicio? La cuestión todavía es motivo de debate, pero un estudio observacional sugiere que …

Aunque quizás no lo creas, sí es posible fortalecer los hombros mientras permaneces sentada en tu escritorio o tu sillón, …