Ya se sabe que el ejercicio tiene muchos beneficios para la salud mental, como mejorar el sueño y el estado …

Si estás embarazada y estás practicando ejercicio no te agotes. Es posible que debas reducir la velocidad a medida que …

¿Tienes problemas de movilidad o eres un adulto mayor? Si respondiste que sí, es posible que estés en riesgo de …

Cuando se trata de actividad física, es importante que prestes atención al ritmo y la frecuencia con la que aumenta …

Un estudio publicado en la revista Stroke encontró que mientras menos activas eran las personas, mayor era su riesgo de …

Además de la mala alimentación, el sedentarismo se ha convertido en un mal hábito que acompaña a muchas familias, incluyendo …

Hoy en día, las cirugías de reemplazo de cadera y rodilla tienen altas tasas de éxito para ayudar a las …

Muchos deportes de combate, como el boxeo, el karate y las artes marciales mixtas (MMA), implican golpear con el puño …

Los niños que desarrollan hábitos saludables de actividad física tienen un mayor potencial de mantener esos hábitos durante la edad …