Si tienes cáncer de mama, existen diferentes tipos de ejercicios divertidos y moderados que puedes llevar a cabo, como por …

La plancha es un ejercicio isométrico altamente efectivo que quema entre dos y cinco calorías por minuto, según el peso …

Incluso si no te consideras un entusiasta del ejercicio, probablemente hayas escuchado hablar sobre los burpees, un ejercicio de calistenia …

Durante la temporada de lluvias, mantenerse activo puede ser un reto, especialmente si las condiciones no permiten salir al aire …

Correr no es malo para tus rodillas; correr con mala técnica sí lo es. De hecho, la mayoría de las …

Al comenzar a hacer ejercicio o al realizar tareas, los músculos se sienten fuertes y resistentes. Sin embargo, con el …

Si deseas llevar tu rutina de caminata al siguiente nivel, el entrenamiento de caminata a intervalos (IWT, por sus siglas …

En países como México o Estados Unidos la gente tiende a consumir demasiado sodio en su dieta, hasta tres veces …

El dolor lumbar es una de las molestias más comunes, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o tienen poca …