La aromaterapia es un tratamiento curativo holístico que utiliza extractos de plantas naturales para promover la salud y el bienestar. Este utiliza aceites esenciales aromáticos con fines medicinales para mejorar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu. En concreto, mejora la salud tanto física como emocional.
Cabe señalar que la aromaterapia funciona a través del sentido del olfato y la absorción de los aceites en la piel utilizando productos como los que te mencionamos a continuación:
- Difusores
- Rociadores aromáticos
- Inhaladores
- Sales de baño
- Aceites corporales, cremas o lociones para masajes o aplicación tópica
- Vaporizadores faciales
- Compresas frias y calientes
- Mascarillas de arcilla
Conoce más: ¿Cómo usar la aromaterapia para aliviar la ansiedad?
Puedes usarlos solos o en cualquier combinación.
Existen casi cien tipos de aceites esenciales disponibles. Generalmente, la gente utiliza los aceites más populares.
Los aceites esenciales se encuentran disponibles en línea, en tiendas naturistas y en algunos supermercados regulares. Es importante que le compres a un productor de confianza, ya que los aceites no están regulados por las agencias sanitarias. Esto asegurará que compres un producto de calidad que sea 100 por ciento natural. No debe contener aditivos ni ingredientes sintéticos.
Recuerda que cada aceite esencial posee una variedad de propiedades curativas, usos y efectos únicos. La combinación de aceites esenciales para crear una mezcla sinérgica te brindará todavía más beneficios.
Fuente: Healthline
