El colágeno es el principal componente proteico de los tejidos conectivos y constituye el 80% del peso seco de la piel humana. La elasticidad y firmeza de la piel pueden disminuir con la edad debido a la reducción en la producción de colágeno.
La deshidratación o el clima frío y seco pueden causar sequedad en la piel, disminución de su elasticidad y la aparición de arrugas. Una investigación reciente demostró que el colágeno puede ayudar a mejorar la hidratación y elasticidad de la piel. La suplementación oral con colágeno puede contribuir a mantener la hidratación, elasticidad y humedad de la piel a largo plazo.
Por otra parte, el ácido hialurónico (AH) se utiliza comúnmente de forma tópica para mejorar la hidratación de la piel. También se usa como sérum después de tratamientos de rejuvenecimiento cutáneo. Sin embargo, numerosos estudios recientes han demostrado su eficacia como suplemento oral para mejorar la hidratación de la piel.
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Una investigación demostró que la administración oral de AH promovió significativamente la hidratación de la piel tanto en adultos jóvenes como mayores. Se observó una mejora en el tono de la piel después de cuatro a ocho semanas, mientras que se registró un aumento en el grosor de la epidermis después de 12 semanas.
El AH posee la propiedad única de absorber y retener la humedad en la piel, lo que ayuda a reducir las líneas de expresión y las arrugas. Un estudio del año 2017 descubrió que tomar ácido hialurónico aumenta significativamente la hidratación y la elasticidad de la piel. Asimismo, reduce la sequedad, la aspereza y la profundidad de las arrugas.
Fuente: Very Well Health
