El estornudo es una explosión de aire súbita e involuntaria a través de la nariz y la boca. Éste suele ser causado por la irritación de las membranas mucosas de la nariz o la garganta. Si bien puede ser muy molesto, rara vez es signo de un problema grave.
A decir de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, un estornudo puede deberse a:
- Alergia al polen —rinitis alérgica—, al moho, a la caspa y al polvo.
- Inhalación de corticosteroides de ciertos aerosoles nasales.
- Resfriado común o gripe.
- Abstinencia de sustancias nocivas para la salud.
- Ciertos desencadenantes como el polvo, contaminación del aire, aire seco, alimentos condimentados, emociones fuertes, medicamentos y talcos.
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¿Cómo cuidarte en el hogar?
Te recomendamos evitar la exposición al alérgeno que provoca los estornudos. Un alérgeno es algo que causa una reacción alérgica. Para reducir la exposición:
- Cambia los filtros del sistema de calefacción.
- Limpia tu casa para deshacerte de la caspa animal —en caso de tener mascotas—.
- Usa filtros de aire, con el fin de reducir el polen en el aire.
- Lava las sábanas en agua caliente —al menos 130°F o 54°C— para matar los ácaros del polvo.
De acuerdo con especialistas, el estornudo que no se debe a una alergia, desaparecerá cuando se trate la enfermedad que lo provoca.
Es importante que consultes a un profesional de la salud si el estornudo está afectando tu vida o si los remedios caseros no funcionan. Si es así, un médico te realizará un examen físico y revisará tu nariz y garganta.
También te hará preguntas sobre tu historia médica y síntomas. Es posible que las preguntas incluyan cuándo comenzaste a estornudar y si tienes otros síntomas o alergias.
En algunos casos, se pueden necesitar pruebas para alergias para encontrar la causa.
¡No te automediques! Sólo un profesional de la salud puede sugerir tratamientos médicos y cambios repentinos en el estilo de vida para combatir los síntomas. ¡Cuídate!
Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos
