La luz azul se encuentra a nuestro alrededor casi en todo lados. Estas ondas lumínicas de alta energía emanan del sol, atraviesan la atmósfera terrestre e interactúan con los sensores de luz de la piel y los ojos. Cada vez más son más las personas que están expuestas a la luz azul tanto en entornos naturales como artificiales, ya que los dispositivos LED como computadoras portátiles, teléfonos y tabletas también emiten dicha luz.

Hasta el momento, no existe mucha evidencia de que exista algún riesgo a largo plazo para la salud humana debido a tener niveles más altos de exposición a la luz azul. De todas formas, hay varios estudios en curso.

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Luz azul y migraña

La fotofobia, una sensibilidad extrema a la luz, afecta a alrededor del 80 por ciento de las personas que sufren ataques de migraña. La sensibilidad a la luz puede ser tan intensa que las personas solo pueden obtener alivio al retirarse a habitaciones oscuras.

Los investigadores han descubierto que la luz azul, blanca, roja y ámbar empeora el dolor ocasionado por las migrañas. También aumentan los latidos cardíacos y la tensión muscular. En un estudio del 2016 publicado en la revista Brain, en donde participaron 69 personas con migrañas activas, solo la luz verde no intensificó el dolor de cabeza. Para algunas personas, la luz verde en realidad mejoró sus síntomas.

En este trabajo, la luz azul activó más neuronas (las células que reciben información sensorial y la envían a tu cerebro) que otros colores, lo que llevó a los investigadores a determinar que la luz azul es el tipo de luz “más fotofóbica”. Cuanto más brillante era la luz azul, roja, ámbar y blanca, más intenso se volvía el dolor de cabeza.

Es importante tomar en cuenta que, aunque la luz azul puede empeorar una migraña, no es lo mismo que causarla. Una investigación reciente publicada en la revista Cephalalgia muestra que es posible que no sea la luz en sí la que desencadena una migraña. Más bien, es la forma en que el cerebro procesa la luz. Las personas propensas a las migrañas pueden tener vías nerviosas y receptores de luz en los ojos que son particularmente sensibles a la luz.

Los investigadores han sugerido bloquear todas las longitudes de onda de la luz, excepto la luz verde, durante una migraña, y algunos han informado que su sensibilidad a la luz desapareció cuando usaban anteojos que bloquean la luz azul.

 

Fuente: Healthline