Al reducir el tiempo que miras televisión, es posible mejorar tu salud y también aumentar tu esperanza de vida.
Algunas razones para que esto ocurra te las mencionamos a continuación:
- Ver televisión en exceso te vuelve inactivo(a) y más propenso(a) a ganar peso.
- Sentarse durante horas prolongadas puede provocar dolor crónico de espalda y cuello.
- La televisión puede ser estresante, especialmente si eres una persona que le gusta ver las noticias.
- La televisión impide la interacción social de calidad y puede contribuir a la ansiedad y a la depresión.
Todas estas cosas pueden tener un impacto negativo tanto en tu salud como en tu longevidad.
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¿Puede la televisión acortar tu vida?
Según un grupo de expertos que concretó un estudio relativo al tema, las personas que pasan un promedio de seis horas diarias viendo televisión durante su vida pueden esperar vivir hasta 4.8 años menos que las personas que no ven televisión.
En promedio, cada hora de televisión vista después de los 25 años reduce la esperanza de vida del espectador en 21.8 minutos.
Fuente: Very Well Health
