Los dolores de cabeza de tipo tensional afectan a la mayoría de las personas en algún momento de sus vidas. Estos se presentan como un dolor sordo y constante en ambos lados de la cabeza. Otros síntomas pueden incluir:
- Sensibilidad en la cara, la cabeza, el cuello y los hombros
- Una sensación de presión detrás de los ojos
- Sensibilidad a la luz y al sonido
Cabe señalar que estos dolores de cabeza pueden durar desde 30 minutos hasta varias horas.
Conoce más: ¿Cómo prevenir los dolores de cabeza?
Hasta el momento, no está claro qué ocasiona los dolores de cabeza por tensión, pero el estrés, la ansiedad y la depresión son desencadenantes comunes. Otros posibles desencadenantes incluyen los siguientes:
- Deshidratación
- Ruido fuerte
- Falta de ejercicio
- Sueño de calidad insuficiente
- Postura
- Comidas salteadas
- Fatiga visual
RECUERDA: Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno, el paracetamol y el ácido acetilsalicílico suelen ser muy efectivos para detener o reducir el dolor. Las personas que experimentan dolores de cabeza más de 15 días al mes durante 90 días deben consultar a un médico.
Los cambios en el estilo de vida y algunos tratamientos pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza tensionales.
Fuente: Medical News Today
