Tras una caída, es normal sentir dolor en la parte baja de la espalda, conocida como cóccix. Si bien el dolor de cóccix puede resultar incómodo, en la mayoría de los casos pasa por sí solo en cuestión de pocos meses. Los síntomas de una lesión de este tipo incluyen:
- Dolor o sensibilidad en la región lumbar —parte baja de la espalda—.
- Dolor en la parte superior de la zona de los glúteos.
- Dolor o entumecimiento al sentarse.
- Hematomas e hinchazón alrededor de la base de la columna.
¿Cómo reducir el dolor?
Una lesión en el cóccix puede ser muy dolorosa y lenta para sanar. El tiempo de curación para este tipo de lesiones depende de la gravedad. En caso de fractura, la sanación puede tardar de 8 a 12 semanas. Si la lesión del cóccix es un hematoma, la curación tardará aproximadamente 4 semanas. Para evitar el dolor se recomienda:
- Descansar y suspender cualquier actividad física que cause dolor.
- Aplicar hielo en el cóccix durante 20 minutos cada hora durante las primeras 48 horas, después de 2 a 3 veces al día.
- Usar un cojín o un aro de gel para sentarte.
- Evitar sentarse durante largos períodos.
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A medida que el dolor desparezca, puedes comenzar a hacer actividad física ligera. Es posible que tu médico no necesite dar seguimiento si la lesión está sanando como se esperaba. Si la lesión es más grave, comunícate con él de inmediato.
Fuente: MedlinePlus/ Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos
