El cuidado dental básico implica cepillarse los dientes y usar hilo dental regularmente, visitar a tu dentista y/o higienista dental para chequeos y limpiezas regulares, y comer una dieta saludable para la boca, lo que significa alimentos ricos en granos integrales, verduras y frutas, al igual que productos lácteos, así lo señala Michigan Medicine, en Estados Unidos.
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¿Por qué es tan importante el cuidado dental básico?
Practicar el cuidado dental básico te permite:
- Prevenir la caries dental.
- Prevenir la enfermedad de las encías (periodontal), que puede dañar el tejido de las encías y los huesos que sostienen los dientes y, a largo plazo, puede provocar la pérdida de dientes.
- Acortar el tiempo con el dentista y el higienista dental, y hace que el viaje sea más placentero.
- Ahorrar dinero. Al prevenir las caries y las enfermedades de las encías, puedes reducir la necesidad de empastes y otros procedimientos costosos.
- Ayudar a prevenir el mal aliento. Cepillarse los dientes y usar hilo dental elimina las bacterias que causan el mal aliento en la boca.
- Ayudar a mantener los dientes blancos al evitar las manchas de alimentos, bebidas y tabaco.
- Mejorar la salud en general.
- Hacer posible que tus dientes duren toda la vida.
