Aunque quizás no sea una solución para todas las personas, adoptar una mascota puede ser beneficioso para tu bienestar emocional.
Un estudio de 2019 publicado en la Revista de Psicología Universidad de Antioquia encontró que las personas que se referían a su mascota como un animal tendían a adoptar para que esta sirviera de compañía o ayudara en los procesos de responsabilización de un miembro de la familia, mientras que aquellas que adoptaban a una mascota y la veían como un miembro más de su familia la buscaban por compañía y amor. Además, manifestaron mayor impacto en sus percepciones sobre el bienestar físico y emocional.
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Por ello, aquí te mencionamos algunos de los beneficios para la salud mental de adoptar una mascota, de acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) y la organización Mental Health America:
- Menos soledad
- Menos ansiedad
- Sentimientos reducidos de depresión
- Niveles más bajos de estrés
- Más oportunidades para socializar
Antes de agregar un amigo peludo a tu familia, asegúrate de poder dedicar el tiempo y el dinero necesarios para cuidarlo.
Asimismo, debes evitar adoptar animales que desencadenen una reacción alérgica, ya que eso podría empeorar tu condición de salud si padeces asma o alergias de otro tipo.
Si es posible, pasa algún tiempo con un animal que estés considerando adoptar, para asegurarte de que no desencadena tus síntomas característicos.
Vía: Healthline / ResearchGate
