La obesidad es una enfermedad crónica que provoca muchos otros padecimientos que afectan la salud del cuerpo, como diabetes y enfermedades cardiovasculares. Por si esto fuera poco, también puede provocar envejecimiento precoz en los cerebros de adultos de entre 37 a 55 años.
De acuerdo con Rebecca Angoff, autora principal de la investigación, los participantes que tenían obesidad o problemas metabólicos presentaban deterioro cerebral, en comparación con aquellos más saludables.
Durante el estudio, que evaluó a más de 2 mil 100 mujeres y hombres de esas edades, se utilizaron imágenes por resonancia magnética y pruebas de habilidades de pensamiento. Los participantes fueron considerados metabólicamente no saludables si tenían dos o más de los siguientes marcadores.
- Presión arterial alta.
- Azúcar en sangre elevada.
- Niveles altos de triglicéridos en sangre.
- Niveles bajos de colesterol bueno.
- Medicación para la diabetes, hipertensión o colesterol.
A decir de los resultados, las imágenes por resonancia magnética mostraron un cerebro más pequeño en las personas que no eran metabólicamente saludables. «Una cintura más grande puede ser signo de acumulación de grasas alrededor de los órganos abdominales, lo que podría afectar el hígado o asociarse a otras anomalías metabólicas”, indicó la investigadora Judith Wylie-Rosett, especialista del Colegio de Medicina Albert Einstein en la ciudad de Nueva York, quien no participó en el estudio.
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Recomendaciones
- Protege la salud de tu corazón. Existe evidencia de que la salud del corazón va de la mano con la del cerebro. Un estilo de vida saludable reduce el riesgo cardiovascular y de demencia.
- Cuida tu dieta. Una alimentación rica en frutas, verduras, granos integrales, pescado y grasas no saturadas promueve la salud del cerebro.
- Realiza ejercicio. Estudios en personas de 50 años o más demuestran que la actividad física regular y moderadamente intensa mejora la función cerebral.
Si tienes dudas o necesitas un plan de entrenamiento especializado, visita a un experto.
Vía: Notimex
