La hinchazón estomacal es la distensión del estómago debido a la presión que existe dentro del órgano. Esta incómoda sensación de «estar inflado(a)» o de tirantez puede hacer que tu estómago luzca más grande y que la ropa se sienta más ajustada.
La hinchazón puede ser ocasionada por cómo comes y qué comes, reacciones anormales a los alimentos o ciertas condiciones médicas. La forma de aliviar la hinchazón estomacal depende de su causa.
Los síntomas de esta afección incluyen los siguientes:
- Tu estómago tiende a sobresalir.
- Sentirse lleno(a) y/o incómodo(a).
- La piel alrededor del estómago puede sentirse estirada y tirante.
Dependiendo de la causa, la hinchazón también puede ir acompañada de otros síntomas como calambres.
La hinchazón tiende a estar relacionada con ciertos alimentos y bebidas, así como con hábitos alimentarios que provocan la acumulación de gases en el sistema digestivo. Pero también existen otras causas potenciales.
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Cómo comes
Si tienes hinchazón estomacal habitual, lo primero que debes hacer es revisar tus hábitos alimenticios. Estos incluyen:
- Comer demasiado: La hinchazón se presenta cuando pones más en tu estómago de lo que puede soportar fácilmente.
- Comer demasiado rápido: Comer rápido puede hacer que tragues mucho aire, lo que puede provocar hinchazón.
La hinchazón estomacal continuará hasta que se digiera la comida en un estómago demasiado lleno, o cuando se libere el gas acumulado. Esto puede tardar horas e incluso días.
Fuente: Very Well Health
