multivitamínicos.2A pesar de que los suplementos alimenticios son utilizados ampliamente, se desconoce si en realidad tienen un efecto benéfico en el organismo.

Investigadores de la Universidad de Harvard realizaron un estudio sobre el uso de multivitamínicos y su posible aprovechamiento para prevenir infartos en el corazón. Esto debido a los posibles efectos de los mismos, ya que se sabe funcionan como antioxidantes, mejoran la función endotelial y disminuyen el estrés oxidativo a nivel celular.

Dicho estudio concuerda con otros similares en los cuales la ingesta de multivitamínicos bajo supervisión médica durante un lapso de 10 años disminuye el riesgo de presentar enfermedad cardiovascular hasta en un 25%. Así mismo demuestran la importancia de que ingerir dichos nutrientes a través de alimentos naturales aumenta la disminución de este riesgo hasta en un 40%.

Este es uno de pocos estudios que presentaron una población amplia en el seguimiento, así mismo destaca la importancia de la ingesta de vitaminas y oligoelementos para una adecuada nutrición, con el posible beneficio de disminuir el riesgo de enfermedades coronarias.

Es importante que acudas a tu médico para un plan nutricional adecuado, y en caso de ser necesario completar el mismo con algún multivitamínico, RECUERDA jamás te autorecetes estos suplementos, siempre hazlo bajo supervisión médica.

 

Vía: American Journal of Clinical Nutrition