En la actualidad los trastornos respiratorios y no respiratorios del sueño tienen un impacto negativo en la calidad de vida, además de que la persona que lo/los sufre tiene un riesgo incrementado de padecer diabetes mellitus tipo II, hipertensión arterial sistémica y problemas cardiorespiratorios.
Un estudio de la Universidad de Binghamton, describe que las personas que duermen por períodos cortos de tiempo y se desvelan tienden a presentar pensamientos negativos, llevando a la persona a un estado de depresión, ansiedad, o trastornos mixtos de la personalidad.
Los científicos que llevaron a acabo este estudio mencionan: “Asegurándonos de tener buenos hábitos a la hora de dormir, es una manera económica y facilmente aplicable a la población general, para evitar los pensamientos negativos”
Este estudio hace hincapié en que el comportamiento durante el sueño va de la mano con la salud mental, en caso de que presentes alguno de estos síntomas acude a tu médico.
FUENTE: SPRINGER SCIENCE+BUSINESS MEDIA.
