Se conoce como ojo seco -también conocido como sequedad ocular- a la sensación de molestia que sucede cuando no se producen suficientes lágrimas como para mantener lubricada a la superficie delantera del ojo, o bien las lágrimas no contienen suficiente agua.

En algunos casos, una persona puede llegar a experimentar la sensación de tener arena en el ojo, sentir irritación o incluso quemazón en los ojos. Asimismo, se puede llegar a notar un exceso de lagrimeo o visión borrosa.

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¿Qué lo provoca?

Sentir el ojo seco, debido a la baja producción de lágrimas, puede ser provocado por diversos factores, entre los que se encuentran:

-La edad (la producción de lágrimas puede disminuir con el paso de los años).

-Una afección médica. No solo de enfermedades de los ojos, sino también de la artritis reumatoide, la diabetes y los problemas de tiroides.

-Efecto secundario por tomar ciertos fármacos, incluyendo los antihistamínicos, los descongestionantes, los antihipertensivos y los antidepresivos.

-Vivir en un lugar con clima seco y con mucho viento.

-Estar frente a una chimenea.

¿Cómo combatirlo?

De acuerdo con la Asociación Estadounidense de Optometría (AOA, por sus siglas en inglés), existen varias formas de ayudar a restaurar la cantidad de lágrimas que se producen.

La AOA recomienda tomar en consideración los siguientes consejos para combatir el ojo seco:

-Consultar con un profesional de los ojos sobre las opciones y averiguar cuál es la más adecuada para cada caso.

-Preguntar a un médico sobre soluciones de lágrimas artificiales de venta libre, gotas o ungüentos recetados para los ojos.

-Realizar cambios en el estilo de vida, como intentar consumir más ácidos grasos omega 3 en la dieta.

-Consentir los ojos con compresas tibias y masajes a los párpados.

-En caso de usar lentes de contacto, considerar en cambiar la fórmula.

-Parpadear regularmente mientras se lee o trabaja en la computadora durante periodos largos.

-Aumentar la humedad del aire en el trabajo y en casa.

-Usar gafas de sol para proteger los ojos al aire libre.

-Beber de 8 a 10 vasos de agua cada día para mantenerse hidratado.

 

Vía: Health Day News