caldo de verduras-ITe ensañamos a preparar un delicioso caldo de verduras que te abrirá el apetito.

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite vegetal
  • 1 taza de calabacita cruda picada
  • 4 tazas de flor de calabaza cruda picada
  • 1 taza hongos crudos finamente picados
  • Una rama de apio
  • 2 jitomates
  • 1 diente de ajo
  • 1 taza de zanahoria picada cruda
  • Aceite 1 cucharadita
  • ¼ de taza de cebolla cocida
  • Chile chipotle al gusto

Preparación

  1. En una olla fríe la cebolla y chile chipotle.
  2. Licúa el jitomate con un poco de agua y el diente de ajo.
  3. Agrega el jitomate a la olla, y deja sazonar durante 3 minutos.
  4. Agrega las verduras previamente lavadas y picadas.
  5. Agrega la rama de apio y deja sazonar la mezcla.

KCAL POR RACIÓN

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