Tu café matutino puede hacer más que despertarte, ya que también puede mejorar tu salud. Para ello, puedes añadir ciertos ingredientes al café capaces de beneficiar tus niveles de energía, tu digestión, tu salud cardíaca y más. Uno de ellos es la cúrcuma.
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Añadir cúrcuma al café ofrece una serie de beneficios para la salud, que incluyen los siguientes:
- Combate la inflamación: Las investigaciones demuestran que la curcumina, un compuesto de la cúrcuma, puede reducir la inflamación en afecciones como la artritis, la aterosclerosis y la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas: La curcumina puede prevenir la acumulación de placa en las arterias, mientras que los compuestos presentes en el café, como la cafeína, se asocian con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
- Ayuda a perder peso: Añadir cúrcuma al café con regularidad puede contribuir a la pérdida de peso al mejorar la quema de grasa y ayudar a reducir el peso corporal y la circunferencia de la cintura.
Fuente: Very Well Health
