Comer queso suizo puede ser beneficioso para la presión arterial. Algunas de sus características, como ser bajo en sal y rico en calcio, pueden reducir la presión arterial y contribuir a la salud cardiovascular.
Concretamente, dicho queso brinda los siguientes beneficios dietéticos:
- Bajo en sodio
- Buena fuente de calcio
- Bajo en calorías
- Aporta péptidos bioactivos cardiosaludables y probióticos inmunoestimulantes
- Probióticos
Conoce más: 4 razones clave por las que debes consumir queso cottage
Algunas maneras de añadir queso suizo a tu dieta incluyen los siguientes:
- Como refrigerio solo
- En un sándwich, con tus verduras favoritas en pan integral
- Con galletas integrales
- Cortado y espolvoreado sobre una ensalada
- Acompañado con frutas como sandía, fresas o manzanas
RECUERDA: El queso suizo puede formar parte de una dieta saludable para ayudar a prevenir o controlar la presión arterial alta.
No olvides que es bajo en sodio, alto en calcio, bajo en calorías y contiene péptidos y probióticos capaces de ayudar a reducir la presión arterial. Existen muchas maneras de incorporar queso suizo a tu dieta, incluso como refrigerio o como parte de un sándwich o ensalada.
Fuente: Very Well Health
