De acuerdo con el Instituto Nacional del Envejecimiento de Estados Unidos, tropezar con una caja o resbalar en un piso mojado podrÃa dejarte con un hueso roto. Y una caÃda de esta clase también podrÃa enviar fácilmente a un adulto mayor al hospital.
Ante ello, si tú, un ser querido u otra persona sufre una caÃda, lo primero es mantener la calma y seguir las recomendaciones que brinda el instituto, las cuales enlistamos a continuación:
- Respirar profundamente varias veces para tratar de relajarse.
- Permanecer quieto(a) en el suelo por unos momentos.
- Si se sufre una lesión o la persona no puede levantarse sola, hay que solicitar ayuda o llamar al 911.
- Si estás solo(a), trata de ponerte de pie en una posición cómoda y espera a que llegue la ayuda.
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RECUERDA:  Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las caÃdas son la segunda causa de muerte por lesiones accidentales o no intencionales en todo el mundo. Cada año, unas 646, 000 personas mueren debido a caÃdas, de las cuales, más del 80% viven en paÃses de ingresos bajos y medianos.
Los adultos mayores de 65 años sufren la mayor cantidad de caÃdas fatales. Anualmente se producen 37.3 millones de caÃdas lo suficientemente graves como para requerir atención médica.
De ahà la importancia de hacer énfasis en las estrategias preventivas, que incluyen educación, capacitación, creación de entornos más seguros, priorizar la investigación relacionada con las caÃdas y establecer polÃticas efectivas para reducir su riesgo.
VÃa: Health Day News
