Aunque no lo creas, es posible calmar tu cuerpo y promover la curación mediante imágenes terapéuticas. Diversas investigaciones han demostrado que usar la imaginación puede generar cambios positivos en tu cuerpo e incluso disminuir el dolor causado por el síndrome de intestino irritable (SII), una afección crónica que causa dolor o molestia abdominal asociada a alteraciones en el hábito intestinal.
Para ello, después de brindarle calma a tu cuerpo mediante ejercicios de relajación, debes estimular tu imaginación y visualizar imágenes relajantes que alivien el dolor. A continuación te dejamos algunas ideas, pero siéntete libre de crear las tuyas:
- Imagina una luz blanca y sanadora que entra en tu cuerpo y gira alrededor de tu abdomen, la cual va curando y calmando tu tracto digestivo irritado.
- Imagina que el dolor es una bola de cera dura que se derrite lentamente mientras visualizas un calor cálido y sanador que se extiende por toda la zona.
- Imagina que un bálsamo suave y sanador recorre tu sistema, refrescando, calmando y aliviando el tejido inflamado.
Si tienes más dudas sobre este enfoque, acércate a un especialista en salud intestinal y digestiva.
Fuente: Very Well Health
