De acuerdo con la Asociación Dental de Estados Unidos (ADA), alrededor de la mitad de los adultos desarrollan mal aliento en algún momento de sus vidas, y la cuarentena por COVID-19 se ha convertido quizás en dicho momento debido a que ha alterado los hábitos y estilos de vida de las personas a causa del encierro, incluyendo su higiene dental, llevando a que descuiden su salud bucal y presenten lo que todos conocemos como mal aliento.
Médicamente llamado halitosis, el mal aliento con frecuencia es causado por comer ciertos alimentos potentes, así como por fumar o tener boca seca, que es un problema médico en el que no se produce suficiente saliva.
Con base en lo anterior y para ayudar a deshacerte del mal aliento durante esta cuarentena, la ADA sugiere lo siguiente:
- Cepilla tus dientes dos veces al día. Usa hilo dental a diario.
- Utiliza un cepillo de dientes o un raspador para limpiar tu lengua.
- Usa enjuague bucal cuando sea necesario.
- Mantén un adecuado flujo de saliva con alimentos masticables.
- Limpia las dentaduras o protectores dentales (si utilizas algunos de ellos) con regularidad.
- Si fumas deja de hacerlo.
- Realiza visitas regulares a tu dentista. Si no puedes acudir por precaución debido a la pandemia, haz una consulta dental mediante telemedicina.
Vía: Health Day News
