Todas las personas tenemos la necesidad vital de relacionarnos, lo cual es posible gracias a la comunicación y el habla. Desafortunadamente, ciertos problemas pueden dificultar nuestra capacidad para producir sonidos, debido a afecciones en las cuerdas vocales u otros inconvenientes en la salud.
Las cuerdas vocales son parte de la laringe, ubicada en la garganta. Cuando se infectan o inflaman, se hinchan, lo que provoca disfonía o ronquera. Las causas más comunes son: reflujo gastroesofágico, alergias, inhalación de sustancias irritantes, tos crónica, resfriados o infecciones de las vías respiratorias altas, beber en exceso y abusar de la voz —al gritar o cantar, por ejemplo—.
A menudo desaparece por sí sola al cabo de dos semanas, el reposo es el mejor aliado para lograrlo. Especialistas recomiendan seguir ciertas medidas para acelerar el proceso y recuperar la salud. Presta atención.
- Habla sólo cuando sea necesario.
- Bebe mucho líquido para mantener la humedad en las vías respiratorias.
- Usa un vaporizador para aumentar la humedad en el aire que respiras.
- Evita acciones que fatiguen las cuerdas vocales, como susurrar, gritar, llorar y cantar.
- Toma medicamentos para reducir el ácido estomacal, en caso de que la ronquera se deba a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
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En caso de no mejorar, es importante visitar a un experto en salud para encontrar el origen de la ronquera y recibir un diagnóstico acertado. De igual forma, es esencial evitar los descongestionantes —debido a que pueden resecar tus cuerdas vocales—, así como reducir el consumo de tabaco y alimentos picantes, los cuales provocan que el ácido del estómago se mueva hacia la garganta y el esófago.
Vía: Hola Doctor/ Medline Plus
