Ya sea que te hayas sometido a cirugía o sufrido una lesión como un esguince o fractura en una de tus piernas, es importante comenzar a caminar tan pronto como puedas. Sin embargo, necesitarás apoyo para caminar mientras tu pierna sana. Las muletas pueden ser una buena opción, pues solo necesitas un poco de ayuda con el equilibrio y la estabilidad. Las muletas también son útiles cuando la pierna está un poco débil o sufre dolor.

Para usarlas de manera segura, procura que te queden bien. También debes tener cuidado al transportar objetos, así lo indica el Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos).

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Por lo anterior y para evitar caídas, el centro brinda los siguientes consejos para las personas que usan muletas:

  1. Limpia las puntas de las muletas con frecuencia.
  2. Guarda todos los tapetes que hayas colocado en el suelo.
  3. Toma tu tiempo. No trates de caminar demasiado rápido.
  4. Mantén tu vista hacia adelante. No te mires los pies mientras caminas.

RECUERDA: Habla con tu proveedor de atención médica si tienes mucho dolor, debilidad o problemas con el equilibrio. Si es así, una andadera quizás sea una mejor opción que las muletas.

 

Vía: Health Day News / Medline Plus