-Síndrome premenstrual (SPM) La mayoría de las mujeres (más del 90%, según los expertos) experimentan síntomas similares al SPM antes …
Salud sexual
Ciclo menstrual: alimentos saludables para cada fase
El ciclo menstrual no sólo implica cambios hormonales, también variaciones en las necesidades nutricionales. Incluir ciertos micronutrientes en cada fase …
¿Cómo apoyar la fertilidad femenina con nutrientes específicos?
La fertilidad femenina puede verse influida por múltiples factores, entre ellos la nutrición. Una alimentación adecuada no solo favorece el …
5 tips para dormir mejor durante la menopausia
La menopausia es una época de muchos cambios. Es un buen momento para considerar mantener hábitos saludables, como una dieta …
9 problemas bucales comunes que afectan a las personas que fuman
Las personas que fuman poseen un mayor riesgo de sufrir problemas de encías, pérdida de dientes, complicaciones después de una …
Obesidad y fertilidad: ¿el peso influye en la salud reproductiva?
La obesidad no sólo afecta la salud en general, también puede influir en la capacidad reproductiva tanto de hombres como …
Terapia hormonal para la menopausia, ¿cuáles son sus beneficios?
La menopausia es un proceso biológico que muchas mujeres experimentarán en algún momento de sus vidas. Durante este tiempo, su …
Síntomas de la menopausia temprana (entre los 40 y 45 años)
Un par de períodos menstruales perdidos a los 40 años pueden hacerte pensar que estás embarazada, pero también es posible …
¿Cómo elegir suplementos para la menopausia?
La menopausia es un evento natural que marca el final de los ciclos menstruales de una mujer. Aunque los síntomas …