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Salud Mental

¿Por qué está bien sentirse triste?

Todos nos sentimos tristes a veces, al igual que todos podemos sentir alegría, enojo, orgullo y muchas otras emociones. En …

Embarazo, ¿cómo afecta tu salud mental y cómo cuidarla durante esta etapa?

El embarazo cambia tu cuerpo de muchas maneras. Náuseas matutinas, dolor de espalda, dolor de cabeza, calambres en las piernas, …

3 factores que están relacionados con el trastorno límite de la personalidad

El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un tipo de trastorno de salud mental. Las personas con TLP experimentan …

Gastritis y estrés: la conexión entre la salud mental y tu estómago

La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago que puede causar dolor, acidez y malestar digestivo. Aunque muchas veces …

7 medidas clave para resolver un conflicto con tu pareja

Debido a la cercanía física y emocional que suele existir en una relación de pareja, es inevitable que a veces …

¿Cómo afecta el estrés a tu digestión y qué hacer para evitarlo?

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar diferentes sistemas, …

Sueño y estados de ánimo, lo que debes saber

Piensa en cómo una mala noche de sueño, o la falta de sueño, te hace sentir al día siguiente. Muchos …

Conmoción cerebral en niños: ¿Cómo se pueden evitar más daños al cerebro?

La razón principal por la que es importante reconocer una posible conmoción cerebral en un niño de manera temprana es …

3 excelentes estrategias para cultivar la resiliencia

La resiliencia es una respuesta psicológica que ayuda a adaptarte a las dificultades de la vida, así como a buscar …

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