Encontrar el método de relajación adecuado puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Aunque existen muchas maneras de relajarse, …
Salud Mental
5 alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo
Nuestra alimentación no sólo influye en nuestra salud física, sino también en nuestro bienestar mental. Existen ciertos alimentos que, al …
Trastornos de la personalidad, información clave que debes conocer
Una persona con un trastorno de la personalidad piensa, siente, se comporta o se relaciona con los demás de manera …
El papel de las emociones en la salud cardiovascular
Las emociones tienen una influencia profunda en nuestra salud cardiovascular. Diversos estudios han demostrado que el estrés crónico, la ansiedad, …
¿Por qué el estrés afecta al sistema digestivo?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión o peligro, pero cuando se vuelve crónico, puede …
Problemas de memoria (amnesia), ¿cuándo acudir al médico?
La mayoría de las personas olvidan cosas de vez en cuando, pero debes acudir con un médico si sigues teniendo …
¿Qué es la microbiota intestinal y cómo afecta el estado de ánimo?
El intestino es mucho más que un órgano digestivo. En los últimos años, la investigación ha revelado que existe una …
5 rutinas de autocuidado para mejorar la salud mental
La salud mental es esencial para el bienestar general, y dedicar tiempo al autocuidado puede marcar una gran diferencia. Aquí …
Hipertensión intracraneal, ¿qué es y cuáles son sus síntomas?
La hipertensión intracraneal (HI) es una acumulación de presión alrededor del cerebro. Puede presentarse de repente, por ejemplo, como resultado …